Ricette di primi piatti con pochi grassi
I valori si riferiscono a 100g dell'intera ricetta
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Brodo vegetale
0 g Brodo vegetale -
Zuppa leggera di zucca
0 g Zuppa leggera di zucca -
Zuppa vegetale light
0 g Zuppa vegetale light -
Riso con bieta
0 g Riso con bieta -
Passato di verdure depurativo
0 g Passato di verdure depurativo -
Risotto con spumante e gamberi
0 g Risotto con spumante e gamberi -
Risotto al rosmarino light
0 g Risotto al rosmarino light -
Gnocchi di patate senza uova
1 g Gnocchi di patate senza uova -
Gnocchi di patate
1 g Gnocchi di patate -
Riso allo yogurt light
1 g Riso allo yogurt light -
Risotto al tonno light
1 g Risotto al tonno light -
Passato di zucca senza patate
1 g Passato di zucca senza patate -
Risotto con piselli e punte di asparagi
1 g Risotto con piselli e punte di asparagi -
Riso al finocchio
1 g Riso al finocchio -
Fusilli con cicoria
1 g Fusilli con cicoria -
Riso thay con finocchio
1 g Riso thay con finocchio -
Minestrone di verdure con lenticchie (pentola a pressione)
1 g Minestrone di verdure con lenticchie (pentola a pressione) -
Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light
1 g Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light -
Risotto al radicchio
1 g Risotto al radicchio -
Insalata di pasta
1 g Insalata di pasta -
Risotto con la zucca
1 g Risotto con la zucca -
Pasta zucchine e cipolle, cottura light
1 g Pasta zucchine e cipolle, cottura light -
Riso con zucchine lesse
2 g Riso con zucchine lesse -
Risotto con le telline
2 g Risotto con le telline -
Pasta al farro con verdure
2 g Pasta al farro con verdure -
Risotto bianco con crema di funghi e noci
2 g Risotto bianco con crema di funghi e noci -
Minestra di riso e piselli
2 g Minestra di riso e piselli -
Riso con carote e zucchine light
2 g Riso con carote e zucchine light -
Minestrone di verdure light
2 g Minestrone di verdure light -
Farfalle con salsa delicata di gamberetti
2 g Farfalle con salsa delicata di gamberetti -
Mezze penne alle olive nere light
2 g Mezze penne alle olive nere light -
Sagne
2 g Sagne -
Orecchiette con le cime di rapa light
2 g Orecchiette con le cime di rapa light -
Riso thay con cavoletti di bruxelles
2 g Riso thay con cavoletti di bruxelles -
Risotto al Barolo e tartufo
2 g Risotto al Barolo e tartufo -
Mafalde corte con coste
2 g Mafalde corte con coste -
Risotto con cavoli e broccoli
2 g Risotto con cavoli e broccoli -
Fusilli alle code di gamberi light
2 g Fusilli alle code di gamberi light -
Riso saporito alle verdure light
2 g Riso saporito alle verdure light -
Lasagne con verdure grigliate
2 g Lasagne con verdure grigliate -
Farfalle alle verdure light
2 g Farfalle alle verdure light -
Fusilli ai gamberetti e zucchine
2 g Fusilli ai gamberetti e zucchine -
Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze
2 g Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze -
Linguine con vongole veraci
2 g Linguine con vongole veraci -
Pasta e ceci (pentola a pressione)
3 g Pasta e ceci (pentola a pressione) -
Risotto ai porri (pentola a pressione)
3 g Risotto ai porri (pentola a pressione) -
Pancotto
3 g Pancotto -
Pasta e ceci light
3 g Pasta e ceci light -
Baccala al latte
3 g Baccala al latte -
Risotto alle zucchine
3 g Risotto alle zucchine -
Passato freddo di pomodoro light
3 g Passato freddo di pomodoro light -
Risotto con zucca e salsiccia
3 g Risotto con zucca e salsiccia -
Vermicelli al sugo di seppia
3 g Vermicelli al sugo di seppia -
Orecchiette alle cime di rapa
3 g Orecchiette alle cime di rapa -
Risotto al prosciutto e melone
3 g Risotto al prosciutto e melone -
Risotto al salmone
3 g Risotto al salmone -
Sarde ai carciofi
3 g Sarde ai carciofi -
Pasta all uovo
3 g Pasta all uovo -
Linguine ai carciofi
3 g Linguine ai carciofi -
Pasta con zucchine e noci
3 g Pasta con zucchine e noci -
Crema fredda di pomodoro light
3 g Crema fredda di pomodoro light -
Cicoria con purè di fave
3 g Cicoria con purè di fave -
Cappelletti in brodo
3 g Cappelletti in brodo -
Minestra di riso e zucchine
3 g Minestra di riso e zucchine -
Tortiglioni ai fiori di zucchina e zafferano
3 g Tortiglioni ai fiori di zucchina e zafferano -
Tagliatelle verdi
3 g Tagliatelle verdi -
Sagne e fagioli
3 g Sagne e fagioli -
Zuppa di cavolo nero
3 g Zuppa di cavolo nero -
Risotto ai carciofi e funghi
3 g Risotto ai carciofi e funghi -
Brodo di carne
3 g Brodo di carne -
Linguine alle cipolle
3 g Linguine alle cipolle -
Caserecce alle melanzane light
3 g Caserecce alle melanzane light -
Vellutata densa di carciofi
3 g Vellutata densa di carciofi -
Lumache rigate ai piselli
3 g Lumache rigate ai piselli -
Paccheri con melanzane
4 g Paccheri con melanzane -
Zuppa estiva di piselli
4 g Zuppa estiva di piselli -
Riso con le verze
4 g Riso con le verze -
Orzotto gustoso con erbe aromatiche
4 g Orzotto gustoso con erbe aromatiche -
Orecchiette di grano arso con verza e rucola
4 g Orecchiette di grano arso con verza e rucola -
Pipe rigate alle olive nere light
4 g Pipe rigate alle olive nere light -
Passatelli in brodo
4 g Passatelli in brodo -
Risotto al Gorgonzola
4 g Risotto al Gorgonzola -
Risotto alle castagne
4 g Risotto alle castagne -
Linguine del buongustaio
4 g Linguine del buongustaio -
Insalata con mais e finocchi light
4 g Insalata con mais e finocchi light -
Zuppa Parmentier
4 g Zuppa Parmentier -
Caserecce con salsa di tonno e acciughe
4 g Caserecce con salsa di tonno e acciughe -
Linguine al tonno light
4 g Linguine al tonno light -
Fagioli con erbe aromatiche
4 g Fagioli con erbe aromatiche -
Vellutata di pomodori
4 g Vellutata di pomodori -
Spaghetti al pesce e zucchine
4 g Spaghetti al pesce e zucchine -
Risotto ai carciofi
4 g Risotto ai carciofi -
Vermicelli e caviale
4 g Vermicelli e caviale -
Penne con fiori di zucca
4 g Penne con fiori di zucca -
Zuppa di verze e fagioli
4 g Zuppa di verze e fagioli -
Strascinati con cime di rapa
4 g Strascinati con cime di rapa -
Zuppa di Lenticchie
4 g Zuppa di Lenticchie -
Spaghetti ai germogli di soia
4 g Spaghetti ai germogli di soia -
Spaghetti con seppioline
4 g Spaghetti con seppioline -
Zuppa di cipolle gratinata con emmenthal
4 g Zuppa di cipolle gratinata con emmenthal -
Minestra di Ceci
4 g Minestra di Ceci -
farfalle con finferli e piselli
4 g farfalle con finferli e piselli -
Spaghettoni con pomodori a pezzetti e speck
4 g Spaghettoni con pomodori a pezzetti e speck -
Fusilli ai carciofi light
4 g Fusilli ai carciofi light -
Insalata di riso con frutti di mare
4 g Insalata di riso con frutti di mare -
Riso con agretti
4 g Riso con agretti -
Ravioli di pesce con sugo di cozze
5 g Ravioli di pesce con sugo di cozze -
Gnocchi ai fiori di zucca
5 g Gnocchi ai fiori di zucca -
Piattoni verdi con mezze maniche
5 g Piattoni verdi con mezze maniche -
Fusilli in insalata
5 g Fusilli in insalata -
Risotto saporito al curry
5 g Risotto saporito al curry -
Risotto all'arancia e camembert
5 g Risotto all'arancia e camembert -
Pennette ai peperoni
5 g Pennette ai peperoni -
Spaghetti alla chitarra
5 g Spaghetti alla chitarra -
Fusilli pomodoro e basilico light
5 g Fusilli pomodoro e basilico light -
Zuppa con trota salmonata
5 g Zuppa con trota salmonata -
Eliche con salsa di peperoni
5 g Eliche con salsa di peperoni -
Gnocchi al prosciutto crudo
5 g Gnocchi al prosciutto crudo -
Pappardelle con funghi, speck e patate
5 g Pappardelle con funghi, speck e patate -
Risotto alle fragole
5 g Risotto alle fragole -
Spaghetti pomodoro ricotta e basilico
5 g Spaghetti pomodoro ricotta e basilico -
Minestra di Orzo
5 g Minestra di Orzo -
Orecchiette con fantasia di funghi
5 g Orecchiette con fantasia di funghi -
Zuppa con il pangrattato
5 g Zuppa con il pangrattato -
Ruote con zafferano e menta
5 g Ruote con zafferano e menta -
Spaghetti alle vongole
5 g Spaghetti alle vongole -
Insalata di pasta (2)
5 g Insalata di pasta (2) -
Risotto ai wurstel
5 g Risotto ai wurstel -
Sagne e ceci
5 g Sagne e ceci -
Pappardelle con broccoli in salsa di cipolle
6 g Pappardelle con broccoli in salsa di cipolle -
Zuppa di fagioli
6 g Zuppa di fagioli -
Mezze maniche rigate alle lenticchie
6 g Mezze maniche rigate alle lenticchie -
Gnocchetti rosa deliziosi
6 g Gnocchetti rosa deliziosi -
Sugo di patate e salsicce
6 g Sugo di patate e salsicce -
Risotto agli spinaci con crema di zafferano
6 g Risotto agli spinaci con crema di zafferano -
Insalata di riso ai gamberi
6 g Insalata di riso ai gamberi -
Vellutata di fave fresche e menta
6 g Vellutata di fave fresche e menta -
Riso rosso
6 g Riso rosso -
Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato
6 g Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato -
Insalata di riso ai peperoni rossi
6 g Insalata di riso ai peperoni rossi -
Mezze penne in salsa con ginepro light
6 g Mezze penne in salsa con ginepro light -
Penne alla ricotta
6 g Penne alla ricotta -
Tagliatelle al sapore di primavera
6 g Tagliatelle al sapore di primavera -
Fusilli con tonno e zucchine
6 g Fusilli con tonno e zucchine -
Risotto integrale alla salvia
7 g Risotto integrale alla salvia -
Mezze maniche alla crema di basilico e noci
7 g Mezze maniche alla crema di basilico e noci -
Ragu alla bolognese 2
7 g Ragu alla bolognese 2 -
Couscous e verdure
7 g Couscous e verdure -
Gnocchetti al pesto
7 g Gnocchetti al pesto -
Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light
7 g Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light -
Lasagne tradizionali
7 g Lasagne tradizionali -
Penne con verza e taleggio
7 g Penne con verza e taleggio -
Linguine allo speck
7 g Linguine allo speck -
Fettuccine al salmone
8 g Fettuccine al salmone -
Lasagne ripiene
8 g Lasagne ripiene -
Minestra con pasta e fagioli
8 g Minestra con pasta e fagioli -
Ravioli ricotta e spinaci
8 g Ravioli ricotta e spinaci -
Risotto allo zafferano con finferli
8 g Risotto allo zafferano con finferli -
Farfalle acciughe e mozzarella
8 g Farfalle acciughe e mozzarella -
Eliche con le cipolle
8 g Eliche con le cipolle -
Spaghetti aglio, olio e peperoncino light
8 g Spaghetti aglio, olio e peperoncino light -
Mini gratin di verdure
8 g Mini gratin di verdure -
Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano
8 g Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano -
Muffin al mais
8 g Muffin al mais -
Zuppa di pane vecchio
8 g Zuppa di pane vecchio -
Maccheroni al pepe
8 g Maccheroni al pepe -
Risotto con funghi, zafferano e pancetta
8 g Risotto con funghi, zafferano e pancetta -
Insalata di pasta con gamberetti e zucchine
8 g Insalata di pasta con gamberetti e zucchine -
Rigatoni al forno con broccoli al gratin
8 g Rigatoni al forno con broccoli al gratin -
Spaghetti al tonno e olive nere
9 g Spaghetti al tonno e olive nere -
Tagliatelle alla ricotta
9 g Tagliatelle alla ricotta -
Penne gustose alla ciociara
9 g Penne gustose alla ciociara -
Pollo al miele
9 g Pollo al miele -
Tagliatelle al cacao
9 g Tagliatelle al cacao -
Pasta alla carbonara
9 g Pasta alla carbonara -
Linguine alla ricotta e noci
9 g Linguine alla ricotta e noci -
Insalata di riso con verdure al pesto
9 g Insalata di riso con verdure al pesto -
Cavatelli ai broccoletti light
10 g Cavatelli ai broccoletti light -
Tagliolini in soufflè
10 g Tagliolini in soufflè -
Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere
10 g Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere -
Gnocchi con funghi, noci e pinoli
10 g Gnocchi con funghi, noci e pinoli -
Trofie alla salsa di cannella light
10 g Trofie alla salsa di cannella light -
Spàtzln di spinaci con panna e prosciutto
10 g Spàtzln di spinaci con panna e prosciutto -
Trenette alla greca
10 g Trenette alla greca -
Insalata di riso ed avocado
11 g Insalata di riso ed avocado -
Insalata di riso
11 g Insalata di riso -
Linguine aglio olio e olive
11 g Linguine aglio olio e olive -
Mezze maniche cacio e pepe light
11 g Mezze maniche cacio e pepe light -
Pasta con la maggiorana light
11 g Pasta con la maggiorana light -
Spaghetti acciughe e capperi
11 g Spaghetti acciughe e capperi -
Insalata capricciosa di fusilli
11 g Insalata capricciosa di fusilli -
Penne all'arrabbiata con funghi porcini
11 g Penne all'arrabbiata con funghi porcini -
Fettuccine con olive nere
11 g Fettuccine con olive nere -
Lasagne
11 g Lasagne -
Avocado ripieni
11 g Avocado ripieni -
Gnocchi alle noci e maggiorana
12 g Gnocchi alle noci e maggiorana -
Tagliatelle verdi in salsa saporita
12 g Tagliatelle verdi in salsa saporita -
Pappardelle delicate con polpa di granchio
12 g Pappardelle delicate con polpa di granchio -
Pasta panna zucchine e pancetta
12 g Pasta panna zucchine e pancetta -
Fusilli ricotta zafferano e guanciale
12 g Fusilli ricotta zafferano e guanciale -
Muffin al formaggio e speck
12 g Muffin al formaggio e speck -
Maccheroni gialli (allo zafferano)
13 g Maccheroni gialli (allo zafferano) -
Tagliolini agli agrumi
13 g Tagliolini agli agrumi -
Spaghetti al limone
13 g Spaghetti al limone -
Insalata di farfalle con pomodori secchi
13 g Insalata di farfalle con pomodori secchi -
Malfatti
14 g Malfatti -
Paccheri ai petali di rosa
14 g Paccheri ai petali di rosa -
Spaghetti con pesto e verdure
14 g Spaghetti con pesto e verdure -
Ravioli al burro e mirto
15 g Ravioli al burro e mirto -
Farfalle con fonduta
15 g Farfalle con fonduta -
Ciambella di riso con piselli
15 g Ciambella di riso con piselli -
Fettuccine alla papalina
16 g Fettuccine alla papalina -
Sugo alla amatriciana
16 g Sugo alla amatriciana -
Fusilli pugliesi panna e prosciutto
16 g Fusilli pugliesi panna e prosciutto -
Frittata di Spaghetti
17 g Frittata di Spaghetti -
Gnocchi di ricotta con burro e salvia
17 g Gnocchi di ricotta con burro e salvia -
Penne alla vodka
17 g Penne alla vodka -
Mezze maniche alla ricotta salata
18 g Mezze maniche alla ricotta salata -
Lasagne ricche alla Bolognese
19 g Lasagne ricche alla Bolognese -
Farfalle allo zafferano
19 g Farfalle allo zafferano -
Ravioli verdi gustosi al gratin
21 g Ravioli verdi gustosi al gratin -
Tagliatelle alle zucchine
22 g Tagliatelle alle zucchine -
Pesto alla genovese
25 g Pesto alla genovese -
Insalata di riso al verde
27 g Insalata di riso al verde -
Ravioli in salsa di noci e speck
27 g Ravioli in salsa di noci e speck -
Cupole di riso primaverili con verdure fritte
36 g Cupole di riso primaverili con verdure fritte -
Pesto rosso
37 g Pesto rosso -
Sugo di noci
64 g Sugo di noci