Ricetta Spaghetti aglio, olio e peperoncino light, calorie e valori nutrizionali
Versione light di un primo piatto della cucina tradizionale italiana. Porzioni ridotte sia di pasta che di condimento, rendono la ricetta povera di calorie e di grassi. E' molto appetitoso e veloce da preparare.
Indice
Informazioni
- Primi piatti - Pasta - Light
- Calorie
274 Kcal - Grassi
6 g - Carboidrati
46 g - Proteine
8 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 60 gr. di spaghetti | 60 | 223 | 1 | 45 | 8 | 6 |
| 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva | 5 | 44 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 1 cucchiaino di prezzemolo tritato | 5 | 2 | 0 | 0 | 0 | 4 |
| 1 spicchio di aglio | 3 | 4 | 0 | 1 | 0 | 2 |
| peperoncino rosso in polvere q.b. | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Totale | 76 | 274 | 6 | 46 | 8 | 15 |
| Per porzione | 76 | 274 | 6 | 46 | 8 | 15 |
| Per 100g | 100 | 361 | 8 | 61 | 11 | 20 |
Preparazione
Fai lessare gli spaghetti in abbondante acqua bollente salata.
Metti in una ciotola l'olio extravergine di oliva, l'aglio tritato, il peperoncino ed il sale.
Scola la pasta al dente e versala subito, in modo che sia caldissima, nella ciotola.
Mescola molto bene e poi spolverizza con il prezzemolo fresco tritato.
Porta in tavola immediatamente.
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Commenti
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