Ricette di antipasti con poche calorie

I valori si riferiscono a 100g dell'intera ricetta

Minestra di polenta e broccoli
28 kcal Minestra di polenta e broccoli
Rucola e melone in insalata
40 kcal Rucola e melone in insalata
Vellutata di zucca e carote
41 kcal Vellutata di zucca e carote
Insalata di patate e fagiolini
46 kcal Insalata di patate e fagiolini
Peperoni arrostiti
48 kcal Peperoni arrostiti
Carciofi alla romana
50 kcal Carciofi alla romana
Peperonata
50 kcal Peperonata
Peperoni gustosi con acciughe light
55 kcal Peperoni gustosi con acciughe light
Tzatziki
57 kcal Tzatziki
Peperoni alle acciughe light
59 kcal Peperoni alle acciughe light
Insalata di arance
59 kcal Insalata di arance
Cipolline saporite
63 kcal Cipolline saporite
Antipasto di scampi e fagiolini light
65 kcal Antipasto di scampi e fagiolini light
Pomodori in forno al gratin
66 kcal Pomodori in forno al gratin
Carciofi crudi in insalata
66 kcal Carciofi crudi in insalata
Minestra di finocchio e zucca
68 kcal Minestra di finocchio e zucca
Zuppa gialla
69 kcal Zuppa gialla
Insalata marinara
69 kcal Insalata marinara
Pomodori filanti al porro
70 kcal Pomodori filanti al porro
Crostoni caldi con peperoni light
75 kcal Crostoni caldi con peperoni light
Indivia con uva e mele
76 kcal Indivia con uva e mele
Antipasto di prosciutto e ananas
83 kcal Antipasto di prosciutto e ananas
Zuppa di mais
84 kcal Zuppa di mais
Fantasia di funghi
84 kcal Fantasia di funghi
Bresaola e pompelmo rosa light
87 kcal Bresaola e pompelmo rosa light
Insalata sfiziosa con yogurt
87 kcal Insalata sfiziosa con yogurt
Zuppa di porri
88 kcal Zuppa di porri
Ostriche al gratin
89 kcal Ostriche al gratin
Involtini caldi di gamberi
89 kcal Involtini caldi di gamberi
Zuppa di avena
91 kcal Zuppa di avena
Polpette di patate e cavalfiore
92 kcal Polpette di patate e cavalfiore
Crema di sedano rapa con crostini di pane light
92 kcal Crema di sedano rapa con crostini di pane light
Involtini di peperoni e tonno
96 kcal Involtini di peperoni e tonno
Zucchine grigliate al basilico
96 kcal Zucchine grigliate al basilico
Gratin leggero di finocchi
99 kcal Gratin leggero di finocchi
Pomodori ripieni al tonno
99 kcal Pomodori ripieni al tonno
Fagioli con cipolle
99 kcal Fagioli con cipolle
Polpo in insalata
103 kcal Polpo in insalata
Crostini con funghi
105 kcal Crostini con funghi
Pizzette di zucchine light
107 kcal Pizzette di zucchine light
Barchette di cetrioli al caprino
107 kcal Barchette di cetrioli al caprino
Frittata con le cipolle light
108 kcal Frittata con le cipolle light
Cozze gratinate in forno al vino bianco
108 kcal Cozze gratinate in forno al vino bianco
Zuppa di castagne
111 kcal Zuppa di castagne
Crocchette di patate light - al forno
113 kcal Crocchette di patate light - al forno
Insalata di Bresaola con funghi porcini
114 kcal Insalata di Bresaola con funghi porcini
Insalata greca con fagioli pomodori e Feta
115 kcal Insalata greca con fagioli pomodori e Feta
Farinata
116 kcal Farinata
Cozze al gratin
117 kcal Cozze al gratin
Antipasto di polipetti
117 kcal Antipasto di polipetti
Insalata di gamberetti e patate
117 kcal Insalata di gamberetti e patate
Pate di rucola olive e pomodori
118 kcal Pate di rucola olive e pomodori
Brodo con Stracciatella
118 kcal Brodo con Stracciatella
Melanzane veloci al forno
119 kcal Melanzane veloci al forno
Antipasto di fagiolini e funghi
119 kcal Antipasto di fagiolini e funghi
Mousse di gamberetti
120 kcal Mousse di gamberetti
Spiedini di pere e Fontina
121 kcal Spiedini di pere e Fontina
Involtini di prosciutto con purè e spinaci
122 kcal Involtini di prosciutto con purè e spinaci
Finferli al prosciutto
122 kcal Finferli al prosciutto
Cardi al gratin
122 kcal Cardi al gratin
Cotolette di peperoni
123 kcal Cotolette di peperoni
Uova tricolori
124 kcal Uova tricolori
Carpaccio di Tonno
126 kcal Carpaccio di Tonno
Zuppa di piselli
128 kcal Zuppa di piselli
Insalata di carciofi
130 kcal Insalata di carciofi
Crostini agli spinaci
131 kcal Crostini agli spinaci
Antipasto appetitoso con carciofi
131 kcal Antipasto appetitoso con carciofi
Crema fresca alla Menta
136 kcal Crema fresca alla Menta
Involtini di pollo con prosciutto crudo e salvia
137 kcal Involtini di pollo con prosciutto crudo e salvia
Patate fritte
137 kcal Patate fritte
Insalata russa
138 kcal Insalata russa
Cozze gratinate
139 kcal Cozze gratinate
Salsicce e patata con birra
140 kcal Salsicce e patata con birra
Peperoni ripieni
140 kcal Peperoni ripieni
Involtini di prosciutto crudo, ricotta ed erbe aromatiche light
142 kcal Involtini di prosciutto crudo, ricotta ed erbe aromatiche light
Crocchettine di patate con mozzarella
143 kcal Crocchettine di patate con mozzarella
Patate Duchessa
143 kcal Patate Duchessa
Insalata caprese
145 kcal Insalata caprese
Polpette di tonno
147 kcal Polpette di tonno
Tartine uova e crescione
149 kcal Tartine uova e crescione
Omelette
151 kcal Omelette
Crostini con asparagi
153 kcal Crostini con asparagi
Involtini di salmone affumicato ed asparagi
156 kcal Involtini di salmone affumicato ed asparagi
Frittata al tonno
157 kcal Frittata al tonno
Polpettine di spinaci e patate stuzzicanti
161 kcal Polpettine di spinaci e patate stuzzicanti
Triglie al forno
161 kcal Triglie al forno
Barchette di peperoni ripieni
163 kcal Barchette di peperoni ripieni
Pate di salmone affumicato
163 kcal Pate di salmone affumicato
Polpette di ricotta
166 kcal Polpette di ricotta
Canapé con salmone e asparagi
166 kcal Canapé con salmone e asparagi
Cappelle di Champignons gratinate
167 kcal Cappelle di Champignons gratinate
Tartine al salmone e caviale
170 kcal Tartine al salmone e caviale
Frittelle di polenta
172 kcal Frittelle di polenta
Ricotta con spinaci
174 kcal Ricotta con spinaci
Uova al salmone
181 kcal Uova al salmone
Barchette alle cozze
182 kcal Barchette alle cozze
Zuppa alla birra con crostini
182 kcal Zuppa alla birra con crostini
Uova sode farcite con salmone affumicato
184 kcal Uova sode farcite con salmone affumicato
Carpaccio di salmone
184 kcal Carpaccio di salmone
Crostini tonno e acciughe
184 kcal Crostini tonno e acciughe
Crostoni di cicoria
186 kcal Crostoni di cicoria
Barchette di gamberetti
190 kcal Barchette di gamberetti
Spiedini di mozzarelline
190 kcal Spiedini di mozzarelline
Frittata con prosciutto e ricotta
192 kcal Frittata con prosciutto e ricotta
Crocchette con le noci
194 kcal Crocchette con le noci
Carpaccio di Bresaola
198 kcal Carpaccio di Bresaola
Vol-au-vent ai funghi
198 kcal Vol-au-vent ai funghi
Salsa Tartara
200 kcal Salsa Tartara
Polpette di salmone
203 kcal Polpette di salmone
Muffin salati al pomodoro
208 kcal Muffin salati al pomodoro
Crostoni spinaci e gruyere
210 kcal Crostoni spinaci e gruyere
Torta salata ai porri
211 kcal Torta salata ai porri
Mozzarella in carrozza
212 kcal Mozzarella in carrozza
Pizzette istantanee
213 kcal Pizzette istantanee
Bruschetta al pomodoro
214 kcal Bruschetta al pomodoro
Bucce di patata
217 kcal Bucce di patata
Insalata di gamberetti
219 kcal Insalata di gamberetti
Vol-au-vent delicati alla crema di asparagi
220 kcal Vol-au-vent delicati alla crema di asparagi
Crostini greci
221 kcal Crostini greci
Antipasto caldo alla caprese
222 kcal Antipasto caldo alla caprese
Zucchine appetitose con salsa
231 kcal Zucchine appetitose con salsa
Involtini di Bresaola
232 kcal Involtini di Bresaola
Spiedino di uva e formaggi
235 kcal Spiedino di uva e formaggi
Cocktail di pompelmo rosa e granchio
237 kcal Cocktail di pompelmo rosa e granchio
Cake salato alle cipolle e speck
238 kcal Cake salato alle cipolle e speck
Bastoncini di sedano con gorgonzola
238 kcal Bastoncini di sedano con gorgonzola
Porri e parmigiano in insalata
240 kcal Porri e parmigiano in insalata
Torta salata con la verza
240 kcal Torta salata con la verza
Torta con gamberoni
245 kcal Torta con gamberoni
Carpaccio con Parmigiano
248 kcal Carpaccio con Parmigiano
Uova stuzzicanti con acciughe
251 kcal Uova stuzzicanti con acciughe
Insalata gustosa con provolone e wurstel
252 kcal Insalata gustosa con provolone e wurstel
Tortino alla mortadella
255 kcal Tortino alla mortadella
Crostoni integrali campagnoli
256 kcal Crostoni integrali campagnoli
Uova sode al tonno
258 kcal Uova sode al tonno
Antipasto gustoso ai wurstel
267 kcal Antipasto gustoso ai wurstel
Torta salata di ricotta
268 kcal Torta salata di ricotta
Panetti gustosi alle olive e prosciutto
269 kcal Panetti gustosi alle olive e prosciutto
Hummus
269 kcal Hummus
Spuma di Bresaola
271 kcal Spuma di Bresaola
Piccole bruschette con caprino e olive
273 kcal Piccole bruschette con caprino e olive
Crostini delicati
275 kcal Crostini delicati
Terrina di Salmone
283 kcal Terrina di Salmone
Omelette con cubetti di pane all'aglio
292 kcal Omelette con cubetti di pane all'aglio
Crostini con caprini e carote
292 kcal Crostini con caprini e carote
Antipasto di soncino, noci e pancetta
292 kcal Antipasto di soncino, noci e pancetta
Suppli di riso
299 kcal Suppli di riso
Calzoni rustici con salsiccia e cipolle
303 kcal Calzoni rustici con salsiccia e cipolle
Tomini allo speck
307 kcal Tomini allo speck
Crostoni di Parmigiano
311 kcal Crostoni di Parmigiano
Vol-au-vent alla bresaola
311 kcal Vol-au-vent alla bresaola
Crostini di caviale ed acciughe
318 kcal Crostini di caviale ed acciughe
Affettati con sedano rapa
318 kcal Affettati con sedano rapa
Salsa calda di gamberetti
319 kcal Salsa calda di gamberetti
Mousse di Tonno
320 kcal Mousse di Tonno
Farro con il pesto
321 kcal Farro con il pesto
Quiche di gamberetti
325 kcal Quiche di gamberetti
Salsa verde
325 kcal Salsa verde
Bignè di patate
333 kcal Bignè di patate
Sfoglia al riso e salmone affumicato
345 kcal Sfoglia al riso e salmone affumicato
Focaccia con uvetta
349 kcal Focaccia con uvetta
Torta rustica al formaggio
351 kcal Torta rustica al formaggio
Ovetti di ricotta
351 kcal Ovetti di ricotta
Vol-au-vent al prosciutto cotto
355 kcal Vol-au-vent al prosciutto cotto
Sfoglia al gorgonzola
372 kcal Sfoglia al gorgonzola
Frittelle di gamberetti
376 kcal Frittelle di gamberetti
Terrinette con funghi e parmigiano
382 kcal Terrinette con funghi e parmigiano
Pasta Brisee
388 kcal Pasta Brisee
Salatini di pasta sfoglia al prosciutto
394 kcal Salatini di pasta sfoglia al prosciutto
Focaccia alle cipolle
399 kcal Focaccia alle cipolle
Pasta sfoglia
402 kcal Pasta sfoglia
Frittelle economiche
405 kcal Frittelle economiche
Spumone al mascarpone
407 kcal Spumone al mascarpone
Brownies cioccolato e noci
421 kcal Brownies cioccolato e noci
Mezzelune allo speck e fontina
428 kcal Mezzelune allo speck e fontina
Crocchette di emmenthal
531 kcal Crocchette di emmenthal
Burro di arachidi
576 kcal Burro di arachidi

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I consumi calorici nello sport

Uno strumento per calcolare le calorie consumate durante le diverse attività sportive.

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Uno strumento per calcolare le calorie consumate durante le diverse attività sportive.

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Ricette preferite:

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Le zucchine sono di facile digestione. Il beta carotene svolge una funzione nella riproduzione e vitalità di epiteli, pelle, mucose e ghiandole...

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Ricette di antipasti con poche calorie

Minestra di polenta e broccoli

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Pomodori in forno al gratin

Carciofi crudi in insalata

Minestra di finocchio e zucca

Zuppa gialla

Insalata marinara

Pomodori filanti al porro

Crostoni caldi con peperoni light

Indivia con uva e mele

Antipasto di prosciutto e ananas

Zuppa di mais

Fantasia di funghi

Bresaola e pompelmo rosa light

Insalata sfiziosa con yogurt

Zuppa di porri

Ostriche al gratin

Involtini caldi di gamberi

Zuppa di avena

Polpette di patate e cavalfiore

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Involtini di peperoni e tonno

Zucchine grigliate al basilico

Gratin leggero di finocchi

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Fagioli con cipolle

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Crostini con funghi

Pizzette di zucchine light

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Zuppa di castagne

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Insalata di Bresaola con funghi porcini

Insalata greca con fagioli pomodori e Feta

Farinata

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Brodo con Stracciatella

Melanzane veloci al forno

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Mousse di gamberetti

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