Ricette di primi piatti con pochi carboidrati
I valori si riferiscono a 100g dell'intera ricetta
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Pesto rosso
2 g Pesto rosso -
Brodo vegetale
2 g Brodo vegetale -
Brodo di carne
3 g Brodo di carne -
Tagliatelle alle zucchine
5 g Tagliatelle alle zucchine -
Pesto alla genovese
5 g Pesto alla genovese -
Zuppa con trota salmonata
5 g Zuppa con trota salmonata -
Pollo al miele
5 g Pollo al miele -
Passato di verdure depurativo
5 g Passato di verdure depurativo -
Malfatti
5 g Malfatti -
Sarde ai carciofi
5 g Sarde ai carciofi -
Vellutata di pomodori
6 g Vellutata di pomodori -
Zuppa di cipolle gratinata con emmenthal
6 g Zuppa di cipolle gratinata con emmenthal -
Cicoria con purè di fave
6 g Cicoria con purè di fave -
Baccala al latte
6 g Baccala al latte -
Passato freddo di pomodoro light
6 g Passato freddo di pomodoro light -
Zuppa estiva di piselli
6 g Zuppa estiva di piselli -
Minestrone di verdure con lenticchie (pentola a pressione)
7 g Minestrone di verdure con lenticchie (pentola a pressione) -
Zuppa leggera di zucca
7 g Zuppa leggera di zucca -
Ragu alla bolognese 2
7 g Ragu alla bolognese 2 -
Passato di zucca senza patate
7 g Passato di zucca senza patate -
Vellutata densa di carciofi
8 g Vellutata densa di carciofi -
Insalata con mais e finocchi light
8 g Insalata con mais e finocchi light -
Zuppa Parmentier
9 g Zuppa Parmentier -
Sugo di noci
9 g Sugo di noci -
Minestra di riso e piselli
9 g Minestra di riso e piselli -
Zuppa vegetale light
9 g Zuppa vegetale light -
Sugo alla amatriciana
10 g Sugo alla amatriciana -
Crema fredda di pomodoro light
10 g Crema fredda di pomodoro light -
Risotto al rosmarino light
11 g Risotto al rosmarino light -
Zuppa di cavolo nero
11 g Zuppa di cavolo nero -
Fusilli con cicoria
12 g Fusilli con cicoria -
Cappelletti in brodo
12 g Cappelletti in brodo -
Linguine con vongole veraci
12 g Linguine con vongole veraci -
Ravioli in salsa di noci e speck
12 g Ravioli in salsa di noci e speck -
Zuppa di pane vecchio
12 g Zuppa di pane vecchio -
Mini gratin di verdure
13 g Mini gratin di verdure -
Couscous e verdure
13 g Couscous e verdure -
Insalata di riso ai gamberi
13 g Insalata di riso ai gamberi -
Risotto all'arancia e camembert
14 g Risotto all'arancia e camembert -
Sugo di patate e salsicce
14 g Sugo di patate e salsicce -
Avocado ripieni
14 g Avocado ripieni -
Risotto con spumante e gamberi
14 g Risotto con spumante e gamberi -
Risotto bianco con crema di funghi e noci
14 g Risotto bianco con crema di funghi e noci -
Risotto ai porri (pentola a pressione)
14 g Risotto ai porri (pentola a pressione) -
Zuppa con il pangrattato
14 g Zuppa con il pangrattato -
Pasta e ceci (pentola a pressione)
14 g Pasta e ceci (pentola a pressione) -
Ravioli verdi gustosi al gratin
14 g Ravioli verdi gustosi al gratin -
Lasagne ricche alla Bolognese
15 g Lasagne ricche alla Bolognese -
Passatelli in brodo
15 g Passatelli in brodo -
Gnocchi ai fiori di zucca
15 g Gnocchi ai fiori di zucca -
Risotto al salmone
15 g Risotto al salmone -
Minestra di riso e zucchine
15 g Minestra di riso e zucchine -
Risotto con zucca e salsiccia
16 g Risotto con zucca e salsiccia -
Ravioli di pesce con sugo di cozze
16 g Ravioli di pesce con sugo di cozze -
Pancotto
16 g Pancotto -
Risotto con le telline
16 g Risotto con le telline -
Zuppa di Lenticchie
16 g Zuppa di Lenticchie -
Insalata di riso ed avocado
17 g Insalata di riso ed avocado -
Risotto alle zucchine
17 g Risotto alle zucchine -
Risotto con piselli e punte di asparagi
17 g Risotto con piselli e punte di asparagi -
Riso con bieta
17 g Riso con bieta -
Minestrone di verdure light
17 g Minestrone di verdure light -
Gnocchi di ricotta con burro e salvia
18 g Gnocchi di ricotta con burro e salvia -
Risotto al radicchio
18 g Risotto al radicchio -
Paccheri con melanzane
18 g Paccheri con melanzane -
Minestra di Orzo
18 g Minestra di Orzo -
Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato
18 g Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato -
Zuppa di verze e fagioli
18 g Zuppa di verze e fagioli -
Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze
18 g Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze -
Risotto alle fragole
18 g Risotto alle fragole -
Vermicelli al sugo di seppia
18 g Vermicelli al sugo di seppia -
Gnocchi con funghi, noci e pinoli
19 g Gnocchi con funghi, noci e pinoli -
Insalata di riso con frutti di mare
19 g Insalata di riso con frutti di mare -
Risotto ai carciofi e funghi
19 g Risotto ai carciofi e funghi -
Riso thay con finocchio
19 g Riso thay con finocchio -
Orzotto gustoso con erbe aromatiche
19 g Orzotto gustoso con erbe aromatiche -
Risotto saporito al curry
20 g Risotto saporito al curry -
Pasta zucchine e cipolle, cottura light
20 g Pasta zucchine e cipolle, cottura light -
Cupole di riso primaverili con verdure fritte
20 g Cupole di riso primaverili con verdure fritte -
Risotto al prosciutto e melone
20 g Risotto al prosciutto e melone -
Farfalle alle verdure light
21 g Farfalle alle verdure light -
Spàtzln di spinaci con panna e prosciutto
21 g Spàtzln di spinaci con panna e prosciutto -
Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light
21 g Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light -
Linguine del buongustaio
22 g Linguine del buongustaio -
Risotto integrale alla salvia
22 g Risotto integrale alla salvia -
Spaghetti con seppioline
22 g Spaghetti con seppioline -
Spaghettoni con pomodori a pezzetti e speck
22 g Spaghettoni con pomodori a pezzetti e speck -
Insalata capricciosa di fusilli
23 g Insalata capricciosa di fusilli -
Riso con zucchine lesse
23 g Riso con zucchine lesse -
Ravioli al burro e mirto
23 g Ravioli al burro e mirto -
Risotto agli spinaci con crema di zafferano
23 g Risotto agli spinaci con crema di zafferano -
Gnocchi al prosciutto crudo
23 g Gnocchi al prosciutto crudo -
Gnocchetti rosa deliziosi
23 g Gnocchetti rosa deliziosi -
Fusilli ai gamberetti e zucchine
23 g Fusilli ai gamberetti e zucchine -
Insalata di riso con verdure al pesto
24 g Insalata di riso con verdure al pesto -
Mafalde corte con coste
24 g Mafalde corte con coste -
Insalata di pasta
24 g Insalata di pasta -
Caserecce alle melanzane light
24 g Caserecce alle melanzane light -
Minestra con pasta e fagioli
24 g Minestra con pasta e fagioli -
Risotto al Gorgonzola
24 g Risotto al Gorgonzola -
Riso al finocchio
25 g Riso al finocchio -
Risotto al Barolo e tartufo
25 g Risotto al Barolo e tartufo -
Lasagne con verdure grigliate
25 g Lasagne con verdure grigliate -
Insalata di riso
25 g Insalata di riso -
Risotto con funghi, zafferano e pancetta
25 g Risotto con funghi, zafferano e pancetta -
Insalata di riso al verde
25 g Insalata di riso al verde -
Riso con carote e zucchine light
25 g Riso con carote e zucchine light -
Lasagne ripiene
25 g Lasagne ripiene -
Risotto con cavoli e broccoli
25 g Risotto con cavoli e broccoli -
Trenette alla greca
26 g Trenette alla greca -
Lasagne tradizionali
26 g Lasagne tradizionali -
Muffin al formaggio e speck
26 g Muffin al formaggio e speck -
Orecchiette con le cime di rapa light
26 g Orecchiette con le cime di rapa light -
Sagne e fagioli
26 g Sagne e fagioli -
Strascinati con cime di rapa
26 g Strascinati con cime di rapa -
Riso thay con cavoletti di bruxelles
26 g Riso thay con cavoletti di bruxelles -
Fusilli pomodoro e basilico light
27 g Fusilli pomodoro e basilico light -
Orecchiette con fantasia di funghi
27 g Orecchiette con fantasia di funghi -
Linguine alle cipolle
27 g Linguine alle cipolle -
Ravioli ricotta e spinaci
27 g Ravioli ricotta e spinaci -
Penne all'arrabbiata con funghi porcini
28 g Penne all'arrabbiata con funghi porcini -
farfalle con finferli e piselli
28 g farfalle con finferli e piselli -
Riso con agretti
28 g Riso con agretti -
Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light
28 g Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light -
Risotto alle castagne
28 g Risotto alle castagne -
Linguine al tonno light
28 g Linguine al tonno light -
Gnocchi alle noci e maggiorana
28 g Gnocchi alle noci e maggiorana -
Gnocchetti al pesto
28 g Gnocchetti al pesto -
Caserecce con salsa di tonno e acciughe
28 g Caserecce con salsa di tonno e acciughe -
Piattoni verdi con mezze maniche
29 g Piattoni verdi con mezze maniche -
Riso con le verze
29 g Riso con le verze -
Fusilli alle code di gamberi light
29 g Fusilli alle code di gamberi light -
Risotto ai carciofi
29 g Risotto ai carciofi -
Spaghetti al tonno e olive nere
29 g Spaghetti al tonno e olive nere -
Risotto con la zucca
29 g Risotto con la zucca -
Pasta con zucchine e noci
29 g Pasta con zucchine e noci -
Penne gustose alla ciociara
29 g Penne gustose alla ciociara -
Spaghetti al pesce e zucchine
29 g Spaghetti al pesce e zucchine -
Pasta panna zucchine e pancetta
29 g Pasta panna zucchine e pancetta -
Minestra di Ceci
29 g Minestra di Ceci -
Tagliolini in soufflè
30 g Tagliolini in soufflè -
Mezze penne alle olive nere light
30 g Mezze penne alle olive nere light -
Farfalle con salsa delicata di gamberetti
30 g Farfalle con salsa delicata di gamberetti -
Orecchiette di grano arso con verza e rucola
30 g Orecchiette di grano arso con verza e rucola -
Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano
31 g Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano -
Insalata di pasta con gamberetti e zucchine
31 g Insalata di pasta con gamberetti e zucchine -
Tagliatelle al sapore di primavera
31 g Tagliatelle al sapore di primavera -
Gnocchi di patate
31 g Gnocchi di patate -
Lasagne
31 g Lasagne -
Spaghetti alle vongole
31 g Spaghetti alle vongole -
Eliche con salsa di peperoni
31 g Eliche con salsa di peperoni -
Pappardelle con broccoli in salsa di cipolle
32 g Pappardelle con broccoli in salsa di cipolle -
Fusilli con tonno e zucchine
32 g Fusilli con tonno e zucchine -
Rigatoni al forno con broccoli al gratin
32 g Rigatoni al forno con broccoli al gratin -
Tortiglioni ai fiori di zucchina e zafferano
32 g Tortiglioni ai fiori di zucchina e zafferano -
Ciambella di riso con piselli
32 g Ciambella di riso con piselli -
Pipe rigate alle olive nere light
33 g Pipe rigate alle olive nere light -
Vellutata di fave fresche e menta
33 g Vellutata di fave fresche e menta -
Pasta e ceci light
33 g Pasta e ceci light -
Pasta con la maggiorana light
33 g Pasta con la maggiorana light -
Riso saporito alle verdure light
34 g Riso saporito alle verdure light -
Mezze maniche alla ricotta salata
34 g Mezze maniche alla ricotta salata -
Fettuccine alla papalina
34 g Fettuccine alla papalina -
Tagliatelle verdi
34 g Tagliatelle verdi -
Lumache rigate ai piselli
35 g Lumache rigate ai piselli -
Linguine allo speck
35 g Linguine allo speck -
Risotto allo zafferano con finferli
35 g Risotto allo zafferano con finferli -
Pappardelle con funghi, speck e patate
35 g Pappardelle con funghi, speck e patate -
Penne con fiori di zucca
35 g Penne con fiori di zucca -
Fusilli pugliesi panna e prosciutto
35 g Fusilli pugliesi panna e prosciutto -
Insalata di riso ai peperoni rossi
35 g Insalata di riso ai peperoni rossi -
Fettuccine con olive nere
35 g Fettuccine con olive nere -
Frittata di Spaghetti
35 g Frittata di Spaghetti -
Fusilli ai carciofi light
36 g Fusilli ai carciofi light -
Gnocchi di patate senza uova
36 g Gnocchi di patate senza uova -
Tagliatelle verdi in salsa saporita
36 g Tagliatelle verdi in salsa saporita -
Cavatelli ai broccoletti light
36 g Cavatelli ai broccoletti light -
Pasta alla carbonara
37 g Pasta alla carbonara -
Fusilli in insalata
38 g Fusilli in insalata -
Spaghetti pomodoro ricotta e basilico
38 g Spaghetti pomodoro ricotta e basilico -
Zuppa di fagioli
38 g Zuppa di fagioli -
Risotto ai wurstel
38 g Risotto ai wurstel -
Pappardelle delicate con polpa di granchio
38 g Pappardelle delicate con polpa di granchio -
Insalata di pasta (2)
39 g Insalata di pasta (2) -
Farfalle con fonduta
39 g Farfalle con fonduta -
Pasta al farro con verdure
39 g Pasta al farro con verdure -
Vermicelli e caviale
39 g Vermicelli e caviale -
Fettuccine al salmone
40 g Fettuccine al salmone -
Farfalle allo zafferano
40 g Farfalle allo zafferano -
Penne con verza e taleggio
41 g Penne con verza e taleggio -
Paccheri ai petali di rosa
41 g Paccheri ai petali di rosa -
Riso allo yogurt light
41 g Riso allo yogurt light -
Riso rosso
41 g Riso rosso -
Muffin al mais
42 g Muffin al mais -
Pennette ai peperoni
42 g Pennette ai peperoni -
Mezze maniche rigate alle lenticchie
42 g Mezze maniche rigate alle lenticchie -
Eliche con le cipolle
42 g Eliche con le cipolle -
Penne alla vodka
42 g Penne alla vodka -
Sagne
43 g Sagne -
Farfalle acciughe e mozzarella
43 g Farfalle acciughe e mozzarella -
Fagioli con erbe aromatiche
43 g Fagioli con erbe aromatiche -
Spaghetti con pesto e verdure
44 g Spaghetti con pesto e verdure -
Tagliolini agli agrumi
44 g Tagliolini agli agrumi -
Orecchiette alle cime di rapa
44 g Orecchiette alle cime di rapa -
Fusilli ricotta zafferano e guanciale
44 g Fusilli ricotta zafferano e guanciale -
Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere
45 g Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere -
Risotto al tonno light
45 g Risotto al tonno light -
Linguine ai carciofi
45 g Linguine ai carciofi -
Tagliatelle alla ricotta
46 g Tagliatelle alla ricotta -
Spaghetti al limone
47 g Spaghetti al limone -
Spaghetti alla chitarra
48 g Spaghetti alla chitarra -
Penne alla ricotta
48 g Penne alla ricotta -
Spaghetti ai germogli di soia
48 g Spaghetti ai germogli di soia -
Tagliatelle al cacao
49 g Tagliatelle al cacao -
Linguine alla ricotta e noci
49 g Linguine alla ricotta e noci -
Mezze penne in salsa con ginepro light
49 g Mezze penne in salsa con ginepro light -
Insalata di farfalle con pomodori secchi
50 g Insalata di farfalle con pomodori secchi -
Sagne e ceci
52 g Sagne e ceci -
Spaghetti acciughe e capperi
53 g Spaghetti acciughe e capperi -
Linguine aglio olio e olive
54 g Linguine aglio olio e olive -
Ruote con zafferano e menta
57 g Ruote con zafferano e menta -
Mezze maniche alla crema di basilico e noci
58 g Mezze maniche alla crema di basilico e noci -
Mezze maniche cacio e pepe light
58 g Mezze maniche cacio e pepe light -
Maccheroni gialli (allo zafferano)
59 g Maccheroni gialli (allo zafferano) -
Pasta all uovo
59 g Pasta all uovo -
Spaghetti aglio, olio e peperoncino light
61 g Spaghetti aglio, olio e peperoncino light -
Trofie alla salsa di cannella light
65 g Trofie alla salsa di cannella light -
Maccheroni al pepe
69 g Maccheroni al pepe