Ricetta Crocchettine di patate con mozzarella, calorie e valori nutrizionali
Buonissima questa ricetta per le crocchettine di patate con mozzarella: un successo assicurato, con un medio apporto calorico e pochi grassi!
Indice
Informazioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 1 kg di patate | 1000 | 780 | 1 | 172 | 29 | 778 |
| 3 uova | 150 | 215 | 14 | 1 | 19 | 114 |
| pane grattugiato | 150 | 407 | 5 | 75 | 13 | 54 |
| 125 g di mozzarella | 125 | 318 | 20 | 3 | 30 | 67 |
| farina | 100 | 340 | 3 | 72 | 13 | 11 |
| parmigiano grattugiato | 15 | 59 | 4 | 0 | 5 | 4 |
| burro | 15 | 108 | 12 | 0 | 0 | 2 |
| sale | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 1557 | 2227 | 59 | 323 | 109 | 1030 |
| Per porzione | 260 | 371 | 10 | 54 | 18 | 172 |
| Per 100g | 100 | 143 | 4 | 21 | 7 | 66 |
Preparazione
Lessare le patate con la buccia.Una volta cotte, spellarle, schiacciarle per bene e aggiungere il parmigiano, il burro, il sale, due cucchiai di pane grattugiato, l'uovo e un pizzico di noce moscata.
Intanto tagliare la mozzarella a cubetti piuttosto piccoli.
Riprendere quindi l'impasto di patate, formare delle crocchette aiutandosi con le mani, e mettervi al centro un cubetto di mozzarella. (Assicuratevi che la mozzarella sia completamente ricoperta dalle patate). Passare le crocchette prima nella farina, poi nell'uovo, quindi nel pangrattato. Ripetere la panatura un'altra volta, per assicurarsi che durante la cottura la mozzarella non fuoriesca. Friggere fino a doratura nell'olio bollente, oppure passare in forno per 10 minuti circa.
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Commenti
ciao la ricetta e' buona ma meglio in forno x chi e' a dieta!
questa ricetta è veramete buona...un antipasto squisito, semplice e anche veloce...ve la consiglio e vi assicuro che non farete figuracce!!!!