Ricetta Pomodori ripieni al tonno, calorie e valori nutrizionali
Indice
Informazioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
4 pomodori | 600 | 108 | 1 | 23 | 5 | 567 |
250g di Tonno in salamoia, sgocciolato | 250 | 290 | 2 | 0 | 64 | 186 |
100 g di pane secco a cubetti piccoli | 200 | 402 | 6 | 83 | 16 | 92 |
2 acciughe | 25 | 53 | 2 | 0 | 7 | 13 |
4 cucchiai di olio | 20 | 177 | 20 | 0 | 0 | 0 |
1 cucchiaio di prezzemolo tritato | 10 | 4 | 0 | 1 | 0 | 9 |
2 cucchiai di maionese | 10 | 69 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Totale | 1115 | 1103 | 39 | 107 | 92 | 869 |
Per porzione | 279 | 276 | 10 | 27 | 23 | 217 |
Per 100g | 100 | 99 | 3 | 10 | 8 | 78 |
Preparazione
Tagliare la cupola dei pomodori e metterla da parte.
Togliere semi (buttarli) e la parte interna (metterla in una fondina).
Tritare grossolanamente il contenuto dei pomodori messi nella fondina, aggiungerci le acciughe spappolate, il tonno, due cucchiai di olio e il prezzemolo.
Girarci dentro i cubetti di pane.
Mettere un cucchiaio di maionese sul fondo dei pomodori e quindi riempirli con la miscela di pane.
Condire con un altro goccio d'olio e ricoprire con la cupola messa da parte.
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Commenti
Grazie per la segnalazione. La ricetta è stata corretta.
Ma che ricetta è ? E il tonno ? che fai lo mangi mentre prepari sta sorta di pietanza ????
il tonno va sbriciolato con le acciughe, il prezzemolo e il pangrattato
Mancano i pezzi ..si dovranno cuocere?
si devono quocere ?
E VERO IL TONNO?
e il tonno?!?!