Ricetta Crostoni integrali campagnoli, calorie e valori nutrizionali
Antipasto molto stuzzicante e saporito a base di pane integrale. Lo stracchino deve essere freschissimo e lo speck non magrissimo e tagliato sottile.
Indice
Informazioni
- Antipasti
- Calorie
244 Kcal - Grassi
15 g - Carboidrati
15 g - Proteine
15 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 8 fette sottili di pane integrale | 120 | 269 | 2 | 58 | 9 | 44 |
| 100 gr. di stracchino fresco | 100 | 300 | 25 | 0 | 19 | 54 |
| 8 fettedi peck tagliate sottili | 100 | 303 | 21 | 1 | 28 | 45 |
| mezzo bicchiere di latte | 50 | 31 | 2 | 2 | 2 | 44 |
| 10 gr. di burro | 10 | 72 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Totale | 380 | 975 | 58 | 61 | 58 | 189 |
| Per porzione | 95 | 244 | 15 | 15 | 15 | 47 |
| Per 100g | 100 | 257 | 15 | 16 | 15 | 50 |
Preparazione
Metti il latte in una ciotolina e bagna le fette di pane integrale.
Strizzale un poco e poi spalmaci sopra con delicatezza un poco di stracchino.
Infine stendici sopra le fette di speck.
Imburra una teglia da forno e sistemaci i crostoni.
Metti in forno caldo a 180° e fai cuocere finchè lo speck inizierà a diventare croccante e dorato.
Porta in tavola ben caldo.
Altre ricette che potrebbero piacerti
Commenti
Nessun commento..