Gli alimenti ricchi di ferro
Lista alimenti
- Timo essiccato 123.6 mg
- Basilico essiccato 89.8 mg
- Menta essiccata 87.47 mg
- Maggiorana, essiccata 82.71 mg
- Semi di cumino 66.36 mg
- Semi di sedano 44.9 mg
- Alloro 43 mg
- Foglie di coriandolo secche 42.46 mg
- Curcuma 41.42 mg
- Santoreggia 37.88 mg
- Semi di anice 36.96 mg
- Origano 36.8 mg
- Cereali, Kellogg's Rice Crispies 34.4 mg
- Fieno greco 33.53 mg
- Dragoncello 32.3 mg
- Cerfoglio secco 31.95 mg
- Cereali Cheerios 31.77 mg
- Fegato d'oca 30.53 mg
- Curry in polvere 29.59 mg
- Rosmarino secco 29.25 mg
- Cereali, Kellogg's Corn flakes 29 mg
- Alga spirulina, essiccata 28.5 mg
- Salvia, fresca 28.12 mg
- Cereali, Kellogg's Special K 28 mg
- Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi 26.2 mg
- Fegato di suino 23.3 mg
- Milza di maiale 22.32 mg
- Cereali, Kellogg's Choco Crispies 22.2 mg
- Prezzemolo secco 22.04 mg
- Alga agar, essiccata 21.4 mg
- Paprika 21.14 mg
- Zenzero macinato 19.8 mg
- Polmone di maiale 18.9 mg
- Semi di finocchio 18.54 mg
- Cereali, Kellog's All-bran 17.6 mg
- Timo fresco 17.45 mg
- Cioccolato fondente amaro 17.4 mg
- Peperoncino in polvere 17.3 mg
- Semi di aneto 16.33 mg
- Semi di coriandolo 16.32 mg
- Proteine isolate della soia 16 mg
- Sesamo 14.55 mg
- Pepe bianco 14.31 mg
- Cardamomo 13.97 mg
- Macis 13.9 mg
- Cacao amaro 13.86 mg
- Ovomaltina 12.7 mg
- Fegato di tacchino 12 mg
- Caviale 11.88 mg
- Menta fresca 11.87 mg
- Zafferano 11.1 mg
- Crusca di grano 10.57 mg
- Semi di papavero 9.76 mg
- Pepe 9.71 mg
- Milza di vitello 9.32 mg
- Semi di senape 9.21 mg
- Ostriche, cotte 9.21 mg
- Pate di pollo, in scatola 9.19 mg
- Pomodori secchi 9.09 mg
- Fagioli secchi 9 mg
- Fegato di equino 9 mg
- Fegatini di pollo 8.99 mg
- Muesli con nocciole e frutta secca 8.75 mg
- Chiodi di garofano 8.68 mg
- Biscotti al cacao farciti con crema 8.68 mg
- Cannella, macinata 8.32 mg
- Muesli 8.2 mg
- Citronella 8.17 mg
- Fagioli freschi 8 mg
- Pepe cayenne 7.8 mg
- Amaranto 7.61 mg
- Lenticchie 7.54 mg
- Fegato di ovino, crudo 7.37 mg
- Pimento 7.06 mg
- Castoro 6.9 mg
- Uovo, in polvere 6.79 mg
- Anacardi 6.68 mg
- Rosmarino fresco 6.65 mg
- Carne di orso, cruda 6.65 mg
- Aneto 6.59 mg
- Ceci secchi crudi 6.4 mg
- Fegato di vitello 6.4 mg
- Farina di soia 6.37 mg
- Albicocche secche 6.31 mg
- Barretta di riso soffiato al cioccolato 6.3 mg
- Germe di grano 6.26 mg
- Cosciotti di pollo, crudi 6.25 mg
- Ceci 6.24 mg
- Prezzemolo 6.2 mg
- Patate, bollite 6.07 mg
- Peperoncini secchi 6.04 mg
- Seppia 6.02 mg
- Cuore di pollo 5.96 mg
- Aglio in polvere 5.65 mg
- Pinoli secchi 5.53 mg
- Scorfano 5.5 mg
- Lupini ammollati 5.5 mg
- Chicken whopper, Burger King 5.5 mg
- Fagioli cannellini 5.49 mg
- Uovo, tuorlo essiccato 5.42 mg
- Crusca, cruda 5.41 mg
- Longan, secchi 5.4 mg
- Grano tenero 5.37 mg
- Worcester Sauce 5.3 mg
- Albicocche disidratate 5.3 mg
- Double whopper con formaggio, Burger King 5.3 mg
- Polipo 5.3 mg
- Polmone di vitello 5.23 mg
- Pretzelts 5.2 mg
- Seitan 5.2 mg
- WEETABIX, formelle di frumento integrale 5.16 mg
- Menta piperita fresca 5.08 mg
- Fagioli neri 5.02 mg
- Fave sgusciate 5 mg
- Fagioli borlotti freschi 5 mg
- Cuore di equino 5 mg
- Rene di maiale 4.89 mg
- Coniglio, cotto 4.85 mg
- Pangrattato 4.83 mg
- Pancake 4.73 mg
- Tagliolini, chow mein (ricetta cinese) 4.73 mg
- Melassa 4.72 mg
- Fiocchi d'avena 4.72 mg
- Farina d'orzo 4.71 mg
- Nocciole 4.7 mg
- Cuore di suino 4.68 mg
- Alici o acciughe sott'olio 4.63 mg
- Ostriche 4.61 mg
- Cuore di ovino, crudo 4.6 mg
- Arachidi 4.58 mg
- Quinoa 4.57 mg
- Grano duro 4.56 mg
- Pomodoro in polvere 4.56 mg
- Bagel 4.5 mg
- Caffe istantaneo in polvere 4.41 mg
- Farina KAMUT khorasan 4.41 mg
- Sorgo 4.4 mg
- Nocciole secche 4.38 mg
- Crema di nocciole e cacao 4.38 mg
- Whopper senza formaggio, Burger King 4.37 mg
- Riso, chicchi lunghi 4.31 mg
- Grissini 4.28 mg
- Cuore di vitello 4.24 mg
- Riso 4.23 mg
- Cuore di tacchino 4.18 mg
- Uovo di tacchino 4.1 mg
- Farina di grano saraceno 4.06 mg
- Wafer al cioccolato 4.01 mg
- Crema di frumento, cotta in acqua e salata 3.99 mg
- Quaglia 3.97 mg
- Cozze 3.95 mg
- Carote disidratate 3.93 mg
- Pistacchi 3.92 mg
- Cipolla in polvere 3.9 mg
- Uova di anatra 3.85 mg
- Mandorle secche 3.83 mg
- Cavallo, carne cruda 3.82 mg
- Crackers salati 3.81 mg
- Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato 3.8 mg
- Mandorle 3.72 mg
- Acido tartarico (cremor tartaro) 3.72 mg
- Noci di macadamia 3.69 mg
- Uova di quaglia 3.65 mg
- Uovo di oca 3.64 mg
- Borragine, lessa 3.64 mg
- Borragine, lessa e salata 3.64 mg
- Pane francese 3.63 mg
- Pane di crusca di riso 3.61 mg
- Cono gelato, cialda 3.6 mg
- Crema di nocciole e cacao tipo Nutella 3.6 mg
- Farina di frumento tipo 00 3.6 mg
- Orzo decorticato 3.6 mg
- Savoiardi 3.58 mg
- Spinaci, lessi 3.57 mg
- Biscotti, per l'infanzia 3.55 mg
- Piccione 3.54 mg
- Miglio, decorticato 3.5 mg
- Lumaca di mare 3.5 mg
- Tartufo nero 3.5 mg
- Carne di manzo in gelatina, in scatola 3.45 mg
- Topinambur 3.4 mg
- Cervo, carne cruda 3.4 mg
- Rene di vitello 3.36 mg
- Lingua di maiale 3.35 mg
- Lenticchie, lesse 3.33 mg
- Farina di cocco 3.32 mg
- Borragine 3.3 mg
- Stoccafisso secco 3.3 mg
- Alici o acciughe 3.25 mg
- Lievito di birra fresco 3.25 mg
- Buccia di patata 3.24 mg
- Pasta phyllo 3.21 mg
- Coniglio, magro, carne cruda 3.2 mg
- Farina di castagne 3.2 mg
- Cookies 3.2 mg
- Tarassaco o dente di leone 3.2 mg
- Muffin, McDonald's 3.19 mg
- Pop corn 3.19 mg
- Aliotide 3.19 mg
- Carne di antilope, cruda 3.19 mg
Descrizione
Di seguito la lista degli alimenti con piu ferro presenti su ricette-calorie.com
Che cos'è il ferro?
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