Timo fresco
- Calorie:
- 101 kcal
- Grassi:
- 1.68 g
- Carboidrati:
- 24.45 g
- Proteine:
- 5.56 g
- Acqua:
- 65.11 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Spezie
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 101.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 423.00 | kj | ||
| Grassi | 1.68 | g | 70 | |
| Carboidrati | 24.45 | g | 270 | |
| Proteine | 5.56 | g | 50 | |
| Fibre | 14.00 | g | 25 | |
| Acqua | 65.11 | g | ||
| Ceneri | 3.20 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 405.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 9.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 106.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 609.00 | mg | ||
| Ferro | 17.45 | mg | 14 | |
| Magnesio | 160.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 1.81 | mg | 10 | |
| Rame | 0.56 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 1.72 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 4751.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 238.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.47 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 1.82 | mg | 18 | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.41 | mg | 6 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.35 | mg | 2 | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | 200 | |
| Folato alimentare | 45.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 45.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 45.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 160.10 | mg | 60 | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.00 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 0.00 | IU | ||
| Carotene, beta | 2851.00 | mcg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi (tot) | 0.08 | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.08 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi (tot) | 0.53 | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.09 | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.45 | g | ||
| Acidi grassi, saturi (tot) | 0.47 | g | 20 | |
| 8:0 | 0.04 | g | ||
| 10:0 | 0.02 | g | ||
| 12:0 | 0.04 | g | ||
| 14:0 | 0.03 | g | ||
| 16:0 | 0.29 | g | ||
| 18:0 | 0.05 | g | ||
| Amminoacidi | ||||
| Isoleucina | 0.28 | g | ||
| Leucina | 0.26 | g | ||
| Lisina | 0.13 | g | ||
| Treonina | 0.15 | g | ||
| Triptofano | 0.11 | g | ||
| Valina | 0.31 | g | ||
Fonte: USDA
Ricette con Timo fresco
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