Pancetta di maiale, cotta
- Calorie:
- 541 kcal
- Grassi:
- 41.78 g
- Carboidrati:
- 1.43 g
- Proteine:
- 37.04 g
- Acqua:
- 12.32 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Suino
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 541.00 | kcal | 2000 | 27.1% |
| Calorie | 2262.00 | kj | ||
| Grassi | 41.78 | g | 70 | 59.7% |
| Carboidrati | 1.43 | g | 270 | 0.5% |
| Proteine | 37.04 | g | 50 | 74.1% |
| Fibre | 0.00 | g | 25 | 0% |
| Zuccheri | 0.00 | g | 90 | 0% |
| Acqua | 12.32 | g | ||
| Ceneri | 7.43 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 11.00 | mg | 800 | 1.4% |
| Sodio | 2310.00 | mg | 2400 | 96.3% |
| Fosforo | 533.00 | mg | 800 | 66.6% |
| Potassio | 565.00 | mg | ||
| Ferro | 1.44 | mg | 14 | 10.3% |
| Magnesio | 33.00 | mg | 300 | 11% |
| Zinco | 3.50 | mg | 10 | 35% |
| Rame | 0.16 | mg | 1.2 | 13.3% |
| Fluoro | 33.60 | mcg | 4000 | 0.8% |
| Manganese | 0.02 | mg | 10 | 0.2% |
| Selenio | 62.00 | mcg | 55 | 112.7% |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 11.00 | mcg | 800 | 1.4% |
| Betaina | 3.50 | mg | ||
| Vitamina A, IU | 37.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 11.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.40 | mg | 1.4 | 28.6% |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.26 | mg | 1.6 | 16.3% |
| Niacina (Vit. B3) | 11.10 | mg | 18 | 61.7% |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.17 | mg | 6 | 19.5% |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.35 | mg | 2 | 17.5% |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | 200 | 0% |
| Folato alimentare | 2.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 2.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 2.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.23 | mcg | 2 | 61.5% |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.00 | mg | 60 | 0% |
| Vitamina D (D2+D3) | 1.00 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.00 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 42.00 | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.31 | mg | 10 | 3.1% |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.10 | mcg | 150 | 0.1% |
| Colina totale (Vit. J) | 123.20 | mg | ||
| Carotene, beta | 0.00 | mcg | ||
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | ||
| Licopene | 0.00 | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 0.00 | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 0.00 | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.07 | mg | ||
| Tocoferolo delta | 0.00 | mg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 110.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi (tot) | 18.52 | g | ||
| 14:1 | 0.00 | g | ||
| 15:1 | 0.00 | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 1.21 | g | ||
| 17:1 | 0.07 | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 16.91 | g | ||
| 20:1 | 0.32 | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi (tot) | 4.55 | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 18:2 n-6 c,c | 4.00 | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.20 | g | ||
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.20 | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.00 | g | ||
| 18:4 | 0.00 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.19 | g | ||
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.15 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, saturi (tot) | 13.74 | g | 20 | 68.7% |
| 4:0 | 0.00 | g | ||
| 6:0 | 0.00 | g | ||
| 8:0 | 0.00 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | g | ||
| 12:0 | 0.00 | g | ||
| 14:0 | 0.53 | g | ||
| 15:0 | 0.00 | g | ||
| 16:0 | 8.73 | g | ||
| 17:0 | 0.10 | g | ||
| 18:0 | 4.29 | g | ||
| 20:0 | 0.08 | g | ||
| 22:0 | 0.00 | g | ||
| Grassi | ||||
| Acidi grassi, trans | 0.00 | g | ||
| Amminoacidi | ||||
| Acido aspartico | 3.61 | g | ||
| Acido glutammico | 5.64 | g | ||
| Alanina | 2.45 | g | ||
| Arginina | 2.48 | g | ||
| Cisteina | 0.43 | g | ||
| Fenilalanina | 1.52 | g | ||
| Glicina | 2.69 | g | ||
| Idrossiprolina | 0.65 | g | ||
| Isoleucina | 1.80 | g | ||
| Istidina | 1.44 | g | ||
| Leucina | 2.98 | g | ||
| Lisina | 3.18 | g | ||
| Metionina | 0.85 | g | ||
| Prolina | 2.10 | g | ||
| Serina | 1.46 | g | ||
| Tirosina | 1.20 | g | ||
| Treonina | 1.50 | g | ||
| Triptofano | 0.32 | g | ||
| Valina | 2.04 | g | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Caffeina | 0.00 | mg | ||
| Teobromina | 0.00 | mg | ||
Fonte: USDA
Ricette con Pancetta di maiale, cotta
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