Chicken mcnuggets
- Calorie:
- 297 kcal
- Grassi:
- 18.82 g
- Carboidrati:
- 16.32 g
- Proteine:
- 15.59 g
- Acqua:
- 47.08 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato
Confronta con categoria: Fast food
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 297.00 | kcal | 2000 | 14.9% |
| Calorie | 1243.00 | kj | ||
| Grassi | 18.82 | g | 70 | 26.9% |
| Carboidrati | 16.32 | g | 270 | 6% |
| Proteine | 15.59 | g | 50 | 31.2% |
| Fibre | 0.90 | g | 25 | 3.6% |
| Zuccheri | 0.88 | g | 90 | 1% |
| Acqua | 47.08 | g | ||
| Ceneri | 2.19 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 14.00 | mg | 800 | 1.8% |
| Sodio | 574.00 | mg | 2400 | 23.9% |
| Fosforo | 289.00 | mg | 800 | 36.1% |
| Potassio | 261.00 | mg | ||
| Ferro | 0.83 | mg | 14 | 5.9% |
| Magnesio | 25.00 | mg | 300 | 8.3% |
| Zinco | 0.91 | mg | 10 | 9.1% |
| Rame | 0.08 | mg | 1.2 | 6.7% |
| Fluoro | 16.30 | mcg | 4000 | 0.4% |
| Manganese | 0.11 | mg | 10 | 1.1% |
| Selenio | 17.20 | mcg | 55 | 31.3% |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 5.00 | mcg | 800 | 0.6% |
| Vitamina A, IU | 16.00 | IU | ||
| Betaina | 15.60 | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 5.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.09 | mg | 1.4 | 6.4% |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.20 | mg | 1.6 | 12.5% |
| Niacina (Vit. B3) | 5.99 | mg | 18 | 33.3% |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.18 | mg | 6 | 19.7% |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.15 | mg | 2 | 7.5% |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 5.00 | mcg | 200 | 2.5% |
| Folato alimentare | 6.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 15.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 11.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.33 | mcg | 2 | 16.5% |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.60 | mg | 60 | 1% |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.20 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.20 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 7.00 | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.12 | mg | 10 | 11.2% |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 7.00 | mcg | 150 | 4.7% |
| Colina totale (Vit. J) | 40.70 | mg | ||
| Carotene, beta | 0.00 | mcg | ||
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | ||
| Licopene | 0.00 | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 2.00 | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 0.05 | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 3.56 | mg | ||
| Tocoferolo delta | 1.22 | mg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 55.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi (tot) | 7.98 | g | ||
| 14:1 | 0.00 | g | ||
| 15:1 | 0.00 | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.44 | g | ||
| 17:1 | 0.00 | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 7.46 | g | ||
| 20:1 | 0.08 | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi (tot) | 5.32 | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 4.99 | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.24 | g | ||
| 18:4 | 0.03 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.01 | g | ||
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.05 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, saturi (tot) | 4.02 | g | 20 | 20.1% |
| 4:0 | 0.00 | g | ||
| 6:0 | 0.00 | g | ||
| 8:0 | 0.00 | g | ||
| 10:0 | 0.00 | g | ||
| 12:0 | 0.00 | g | ||
| 14:0 | 0.04 | g | ||
| 15:0 | 0.00 | g | ||
| 16:0 | 2.75 | g | ||
| 17:0 | 0.01 | g | ||
| 18:0 | 1.13 | g | ||
| 20:0 | 0.04 | g | ||
| 22:0 | 0.04 | g | ||
| 24:0 | 0.01 | g | ||
| Amminoacidi | ||||
| Acido aspartico | 1.11 | g | ||
| Acido glutammico | 2.56 | g | ||
| Alanina | 0.86 | g | ||
| Arginina | 0.86 | g | ||
| Cisteina | 0.19 | g | ||
| Fenilalanina | 0.57 | g | ||
| Glicina | 0.74 | g | ||
| Isoleucina | 0.66 | g | ||
| Istidina | 0.46 | g | ||
| Leucina | 1.14 | g | ||
| Lisina | 1.13 | g | ||
| Metionina | 0.38 | g | ||
| Prolina | 0.71 | g | ||
| Serina | 0.53 | g | ||
| Tirosina | 0.35 | g | ||
| Treonina | 0.58 | g | ||
| Triptofano | 0.15 | g | ||
| Valina | 0.70 | g | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Caffeina | 0.00 | mg | ||
| Teobromina | 0.00 | mg | ||
| Zuccheri | ||||
| Destrosio | 0.15 | g | ||
| Fruttosio | 0.15 | g | ||
| Lattosio | 0.15 | g | ||
| Maltosio | 0.28 | g | ||
| Saccarosio | 0.15 | g | ||
Fonte: USDA
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