Confronto calorie

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Chicken mcnuggets

Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato

Includi alimenti di marca
Proprietà Chicken mcnuggets Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato U.d.m
Principali      
Calorie 297 117 kcal
Calorie 1243 489 kj
Grassi 18.82 0.5 g
Carboidrati 16.32 25.1 g
Proteine 15.59 2.18 g
Fibre 0.9 0.6 g
Zuccheri 0.88 g
Acqua 47.08 72 g
Amido 26.33 g
Ceneri 2.19 0.22 g
Minerali      
Calcio 14 8 mg
Sodio 574 4 mg
Fosforo 289 37 mg
Potassio 261 9 mg
Ferro 0.83 1.77 mg
Magnesio 25 5 mg
Zinco 0.91 0.49 mg
Rame 0.081 0.037 mg
Fluoro 16.3 mcg
Manganese 0.113 0.343 mg
Selenio 17.2 4.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 5 mcg
Betaina 15.6 mg
Vitamina A, IU 16 IU
Vitamina A, RAE 5 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.092 0.075 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.204 0.008 mg
Niacina (Vit. B3) 5.985 1.737 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.182 0.056 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.148 0.05 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 5 69 mcg
Folato alimentare 6 1 mcg
Folato, DFE 15 118 mcg_DFE
Folati, totali 11 70 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.33 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.6 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 7 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.12 0.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7 mcg
Colina totale (Vit. J) 40.7 2.1 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 2 mcg
Tocoferolo beta 0.05 mg
Tocoferolo gamma 3.56 mg
Tocoferolo delta 1.22 mg
Grassi      
Colesterolo 55 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.977 0.074 g
Acidi grassi, polinsaturi 5.32 0.017 g
Acidi grassi, saturi 4.022 0.017 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.115 0.234 g
Acido glutammico 2.561 0.408 g
Alanina 0.862 0.127 g
Arginina 0.86 0.191 g
Cisteina 0.19 0.045 g
Fenilalanina 0.575 0.115 g
Glicina 0.744 0.104 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.662 0.1 g
Istidina 0.463 0.053 g
Leucina 1.143 0.192 g
Lisina 1.13 0.061 g
Metionina 0.38 0.052 g
Prolina 0.713 0.14 g
Serina 0.532 0.106 g
Tirosina 0.352 0.065 g
Treonina 0.577 0.08 g
Triptofano 0.155 0.03 g
Valina 0.705 0.138 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.15 g
Fruttosio 0.15 g
Galattosio g
Lattosio 0.15 g
Maltosio 0.28 g
Saccarosio 0.15 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.045 g
15:0 g
16:0 2.747 0.017 g
17:0 0.01 g
18:0 1.132 g
20:0 0.04 g
22:0 0.042 g
24:0 0.005 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.437 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 7.458 0.074 g
18:1 t g
20:1 0.082 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 4.99 0.017 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.245 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.025 g
20:2 n-6 c,c 0.007 g
20:3 indifferenziato 0.002 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.05 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g