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Le Ricette Tante ricette gustose, sofisticate o leggere, con il calcolo delle calorie e dei valori nutrizionali. - Tutte le ricette, divise per portata - Le più facili - Le meno grasse - Le più grasse - Le più caloriche - Le meno caloriche - Le ricette con meno cairboidrati - Le ricette con più carboidrati

Gli strumenti - Il calcolo dell'IMC (indice di massa corporea) - I consumi calorici nelle attività giornaliere - I consumi calorici nelle attività sportive - Lo strumento per il calcolo dei fabbisogni calorici - Il conta calorie delle ricette (basta solo inserire gli ingredienti) - Il Trova RicEtta! - Forum ricette calorie

Le tabelle nutrizionali personalizzate Per gestire al meglio la vostra dieta giornaliera, per tenere sempre a portata di mano il conto delle calorie e dei valori nutrizionali, in maniera completamente personalizzabile! Basta una semplice registrazione, completamente gratuita. - Le schede per creare la propria dieta personalizzata - Le varianti dietetiche delle vostre ricette preferite - I vostri alimenti preferiti, per un confronto immediato - Un esempio di dieta da 1200 calorie

Gli alimenti Oltre 1000 alimenti, ognuno con la propria scheda che illustra i valori nutrizionali e le calorie. - La tabella delle calorie degli alimenti - I valori nutrizionali degli alimenti, divisi per categoria - Gli alimenti senza grassi - I più calorici - I meno calorici - Gli alimenti con pochi carboidrati - Gli alimenti con più carboidrati