Zucchine
Ricette con zucchine
La zucchina (Cucurbita pepo) è il frutto di una pianta della famiglia delle Cucurbitaceae, la stessa a cui appartiene anche la zucca.
Molto usate in cucina, sono gustose e ottime anche nei regimi alimentari controllati e nelle diete, perchè le calorie delle zucchine sono davvero poche, circa 21 kcal per 100 grammi.
Contengono inoltre oltre il 90% di acqua e hanno un ottimo contenuto di vitamina A, vitamina C ecarotenoidi, favorendo così l'abbronzatura, rallentando l'invecchiamento cutaneo e portando numerosi benefici alla pelle.
- Ciabotto di verdure light - 42.64 kcal
- Cous cous con zucchine e gamberetti - 144.65 kcal
- Focaccia con zucchine e pesto - 191.77 kcal
- Frittata con le zucchine - 87.54 kcal
- Frittata di spinaci e zucchine - 103.56 kcal
- Fusilli ai gamberetti e zucchine - 140.46 kcal
- Fusilli con tonno e zucchine - 235.11 kcal
- Insalata di pasta con gamberetti e zucchine - 245.18 kcal
- Insalata di tonno con verdure grigliate - 88.11 kcal
- Insalata fresca di carote e zucchine con menta - 108.23 kcal
- Involtini di zucchine, caprino e menta - 193.91 kcal
- Lasagne con verdure grigliate - 144.16 kcal
- Melanzane e zucchine brasate light - 27.88 kcal
- Minestra di riso e zucchine - 95.23 kcal
- Nasello con zucchine e patate - 75.27 kcal
- Pasta con zucchine e noci - 173.93 kcal
- Pasta panna zucchine e pancetta - 258.18 kcal
- pasta zucchine e mazzancolle light - 130.19 kcal
- Pizza provolone e zucchine - 198.53 kcal
- Ragù di manzo e zucchine - 63.69 kcal
- Riso con carote e zucchine - 168.53 kcal
- Riso con zucchine lesse - 130.74 kcal
- Risotto alle zucchine - 102.05 kcal
- Sformato di patate con verdure light - 58.83 kcal
- Sformato di verdure alle erbe aromatiche - 84.52 kcal
- Spaghetti al pesce e zucchine - 204 kcal
- Tagliatelle alle zucchine - 247.76 kcal
- Vellutata di fagioli bianchi - 116.13 kcal
- Verdure grigliate con olive - 35.61 kcal
- Zucchine al forno - 22.65 kcal
- Zucchine al gratin - 83.44 kcal
- Zucchine appetitose con salsa - 231.1 kcal
- Zucchine grigliate al basilico - 96.18 kcal