Calcolo del fabbisogno energetico

Calcolo del fabbisogno di calorie giornaliero

Con questo form potete calcolare il consumo approssimativo delle calorie bruciate nelle varie attività sportive. Basta introdurre il vostro peso e i minuti di attività svolta, quindi clickare su "calcola" per sapere quante calorie si consumano per ogni attività. Per cancellare e ripetere il calcolo, cliccare su "cancella".

immagine peso Peso kg

(inserisci il tuo peso in kilogrammi. Es -> 57 kg.)

immagine altezza Altezza cm

(inserisci la tua altezza in centimetri. Es -> 172 cm)

immagine torta Età anni

(inserisci la tua età. Es -> 31 anni)

immagine genere Sesso Uomo Donna

Quante ore dormite mediamente?

Meno di 7 ore

Circa 7 ore

Circa 8 ore

Circa 9 ore

Più di 10 ore


Che tipo di attività svolgete?

immagine attività leggera

Attività molto leggera (molte ore seduti)

immagine attività media

Attività media (camminate, corse leggere)

immagine attività pesante

Attività pesante (corsa, palestra, aerobica)

immagine attività molto impegnativa

Attività molto impegnativa (sport agonistici, faticosi)


   

I vostri fabbisogni giornalieri









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