Pasta con zucchine e noci

Ingredienti

- 700 gr di Zucchine
- 480 g di pasta corta tipo Fusilli
- 1 dl di vino bianco
- 30 gr di Noci secche
- 3 cucchiai di olio
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
35 Minuti
Facile
4 Persone
Media

Questa ricetta consente la preparazione di un primo gustoso, molto magro e poco calorico: l'accostamento tra zucchine e noci non è molto diffuso nella nostra gastronomia, e l'originalità del sapore può essere annoverato tra i suoi punti di forza.

Preparazione
Cuocere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Nel frattempo preparare il sugo mettendo l'olio in una capiente padella antiaderente.
Aggiungere le zucchine tagliate a julienne, salare, pepare e quindi fare cuocere finché le zucchine non siano appassite. Aggiungere un bicchiere di vino bianco. Lasciare cuocere ancora qualche minuto e quindi aggiungere le noci e la pasta che nel frattempo é stata scolata.
Girare per qualche minuto nella padella e servire.

Valori nutrizionali della ricetta Pasta con zucchine e noci

Alimento Gr Kcal Gra Carb Pro Fib Acq
Zucchine 700147.002.8021.7718.977.70649.11
Pasta di semola 4801780.807.25358.4262.5915.3647.52
Vino bianco da tavola 10083.000.002.600.070.0086.86
Noci secche 30185.4017.702.977.222.041.37
Olio di oliva 12106.0812.000.000.000.000.00
Sale 20.000.000.000.000.000.00
Pepe 25.100.071.300.220.530.21
Totale 13262307.3839.82387.0689.0725.63785.07
A testa (4) 331.5576.859.9696.7722.276.41196.27
Per 100 grammi 100174.01329.196.721.9359.21
Da: mila

la proverò domani

12/11/2008

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