Hamburger con salse e condimenti
- Calorie:
- 254 kcal
- Grassi:
- 12.25 g
- Carboidrati:
- 24.81 g
- Proteine:
- 11.74 g
- Acqua:
- 49.41 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Fast food
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 254.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 1063.00 | kj | ||
| Grassi | 12.25 | g | 70 | |
| Carboidrati | 24.81 | g | 270 | |
| Proteine | 11.74 | g | 50 | |
| Acqua | 49.41 | g | ||
| Ceneri | 1.78 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 57.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 458.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 113.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 206.00 | mg | ||
| Ferro | 2.39 | mg | 14 | |
| Magnesio | 20.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 1.87 | mg | 10 | |
| Rame | 0.09 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.23 | mg | 10 | |
| Selenio | 18.70 | mcg | 55 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 75.00 | IU | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.21 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.18 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 3.35 | mg | 18 | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.27 | mg | 6 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.11 | mg | 2 | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 30.00 | mcg | 200 | |
| Folato alimentare | 17.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 68.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 47.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.80 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.50 | mg | 60 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 24.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.81 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.34 | g | ||
| Acidi grassi, saturi | 3.75 | g | 20 | |
| Amminoacidi | ||||
| Acido aspartico | 0.92 | g | ||
| Acido glutammico | 2.58 | g | ||
| Alanina | 0.63 | g | ||
| Arginina | 0.67 | g | ||
| Cisteina | 0.15 | g | ||
| Fenilalanina | 0.50 | g | ||
| Glicina | 0.71 | g | ||
| Isoleucina | 0.49 | g | ||
| Istidina | 0.33 | g | ||
| Leucina | 0.89 | g | ||
| Lisina | 0.73 | g | ||
| Metionina | 0.24 | g | ||
| Prolina | 0.84 | g | ||
| Serina | 0.51 | g | ||
| Tirosina | 0.33 | g | ||
| Treonina | 0.44 | g | ||
| Triptofano | 0.14 | g | ||
| Valina | 0.58 | g | ||
Fonte: USDA
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