Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Hamburger con salse e condimenti | Hamburger di soia | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 254 | 177 | kcal |
| Calorie | 1063 | 739 | kj |
| Grassi | 12.25 | 6.3 | g |
| Carboidrati | 24.81 | 14.27 | g |
| Proteine | 11.74 | 15.7 | g |
| Fibre | 4.9 | g | |
| Zuccheri | 1.07 | g | |
| Acqua | 49.41 | 61.21 | g |
| Amido | 5.78 | g | |
| Ceneri | 1.78 | 2.52 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 57 | 136 | mg |
| Sodio | 458 | 569 | mg |
| Fosforo | 113 | 206 | mg |
| Potassio | 206 | 333 | mg |
| Ferro | 2.39 | 2.41 | mg |
| Magnesio | 20 | 56 | mg |
| Zinco | 1.87 | 1.26 | mg |
| Rame | 0.093 | 0.2 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.23 | 0.951 | mg |
| Selenio | 18.7 | 22.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 75 | 16 | IU |
| Betaina | 6.1 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 1 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.21 | 2.651 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.18 | 0.244 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.35 | 3.753 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.27 | 0.289 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.11 | 0.303 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 30 | mcg | |
| Folato alimentare | 17 | 124 | mcg |
| Folato, DFE | 68 | 124 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 47 | 124 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.8 | 2.01 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 2.01 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.5 | 4.5 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.23 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 4.2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 19.4 | mg | |
| Carotene, beta | 10 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 24 | 5 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.809 | 1.778 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.343 | 2.023 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.755 | 1.44 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.917 | 1.553 | g |
| Acido glutammico | 2.579 | 4.086 | g |
| Alanina | 0.633 | 0.726 | g |
| Arginina | 0.672 | 1.045 | g |
| Cisteina | 0.148 | 0.26 | g |
| Fenilalanina | 0.499 | 0.885 | g |
| Glicina | 0.711 | 0.66 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.495 | 0.78 | g |
| Istidina | 0.325 | 0.465 | g |
| Leucina | 0.892 | 1.399 | g |
| Lisina | 0.726 | 1.004 | g |
| Metionina | 0.24 | 0.291 | g |
| Prolina | 0.841 | 1.299 | g |
| Serina | 0.51 | 0.967 | g |
| Tirosina | 0.333 | 0.652 | g |
| Treonina | 0.438 | 0.605 | g |
| Triptofano | 0.142 | 0.162 | g |
| Valina | 0.576 | 0.89 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.26 | g | |
| Fruttosio | 0.13 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | 0.06 | g | |
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.62 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.099 | g | |
| 10:0 | 0.081 | g | |
| 12:0 | 0.032 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.112 | g | |
| 15:0 | 0.011 | g | |
| 16:0 | 0.805 | g | |
| 17:0 | 0.008 | g | |
| 18:0 | 0.267 | g | |
| 20:0 | 0.018 | g | |
| 22:0 | 0.007 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.008 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.023 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.002 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.72 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.023 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.94 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | g | ||
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.081 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |