Hamburger con pesce e salsa tartara
- Calorie:
- 273 kcal
- Grassi:
- 14.41 g
- Carboidrati:
- 25.96 g
- Proteine:
- 10.72 g
- Acqua:
- 47.35 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Fast food
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 273.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 1142.00 | kj | ||
| Grassi | 14.41 | g | 70 | |
| Carboidrati | 25.96 | g | 270 | |
| Proteine | 10.72 | g | 50 | |
| Acqua | 47.35 | g | ||
| Ceneri | 1.56 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 53.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 389.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 134.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 215.00 | mg | ||
| Ferro | 1.65 | mg | 14 | |
| Magnesio | 21.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.63 | mg | 10 | |
| Rame | 0.12 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.23 | mg | 10 | |
| Selenio | 50.60 | mcg | 55 | |
| Vitamine | ||||
| Vitamina A, IU | 69.00 | IU | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.21 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.14 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 2.15 | mg | 18 | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.37 | mg | 6 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.07 | mg | 2 | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 26.00 | mcg | 200 | |
| Folato alimentare | 28.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 72.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 54.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.68 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.80 | mg | 60 | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.55 | mg | 10 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 35.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi (tot) | 4.87 | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.57 | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 4.30 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi (tot) | 5.22 | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 4.82 | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.40 | g | ||
| Acidi grassi, saturi (tot) | 3.31 | g | 20 | |
| 10:0 | 0.07 | g | ||
| 12:0 | 0.04 | g | ||
| 14:0 | 0.17 | g | ||
| 16:0 | 1.91 | g | ||
| 18:0 | 1.12 | g | ||
| Amminoacidi | ||||
| Acido aspartico | 0.94 | g | ||
| Acido glutammico | 2.14 | g | ||
| Alanina | 0.57 | g | ||
| Arginina | 0.58 | g | ||
| Cisteina | 0.14 | g | ||
| Fenilalanina | 0.46 | g | ||
| Glicina | 0.49 | g | ||
| Isoleucina | 0.48 | g | ||
| Istidina | 0.29 | g | ||
| Leucina | 0.84 | g | ||
| Lisina | 0.77 | g | ||
| Metionina | 0.27 | g | ||
| Prolina | 0.62 | g | ||
| Serina | 0.48 | g | ||
| Tirosina | 0.33 | g | ||
| Treonina | 0.43 | g | ||
| Triptofano | 0.12 | g | ||
| Valina | 0.55 | g | ||
Fonte: USDA
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