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Semi di senape: Calorie e valori nutrizionali

Per 100 grammi

Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed

469 6.86 24.94 28.76 34.94 14.7 100
Inserisci la quantità per il calcolo proporzionato gr.

Grassi
Grassi saturi	1.46	g
Grassi monoinsaturi	19.83	g
Grassi polinsaturi	5.39	g
Grassi trans		g
Colesterolo	0	mg
Minerali
Calcio	521	mg
Sodio	5	mg
Ferro	9.98	mg
Magnesio	298	mg
Fosforo	841	mg
Potassio	682	mg
Manganese	1.767	mg
Selenio	133.6	mcg
Vitamine
Vitamina A	0	mcg
Vitamina B1	0.543	mg
Vitamina B2	0.381	mg
Vitamina PP	7.89	mg
Vitamina B5		mg
Vitamina B6	0.43	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	3	mg
Vitamina D		IU
Vitamina E	2.89	mg
Vitamina K	5.4	mcg
Folati	76	mcg
Altro
Zuccheri	6.79	g
Saccarosio	3.69	g
Fruttosio	0.02	g
Lattosio	0	g
Maltosio	0	g
Alcol etilico	0	g
Caffeina	0	mg
Teobromina	0	mg

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4 Paprika
4 Sesamo
4 Zafferano
4 Salvia, fresca
4 Salvia, macinata secca
4 Pimento
4 Semi di anice
4 Basilico essiccato
4 Alloro
4 Cardamomo
4 Cerfoglio secco

Usato nelle seguenti ricette:
4 Hamburger di carne
4 Insalata colorata

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