Confronto calorie

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Semi di senape

Semi di sedano

Includi alimenti di marca
Proprietà Semi di senape Semi di sedano U.d.m
Principali      
Calorie 508 392 kcal
Calorie 2126 1641 kj
Grassi 36.24 25.27 g
Carboidrati 28.09 41.35 g
Proteine 26.08 18.07 g
Fibre 12.2 11.8 g
Zuccheri 6.79 0.67 g
Acqua 5.27 6.04 g
Amido g
Ceneri 4.33 9.27 g
Minerali      
Calcio 266 1767 mg
Sodio 13 160 mg
Fosforo 828 547 mg
Potassio 738 1400 mg
Ferro 9.21 44.9 mg
Magnesio 370 440 mg
Zinco 6.08 6.93 mg
Rame 0.645 1.37 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.448 7.567 mg
Selenio 208.1 12.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 31 52 IU
Betaina 1.9 mg
Vitamina A, RAE 2 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.805 0.34 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.261 0.29 mg
Niacina (Vit. B3) 4.733 3.06 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.81 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.397 0.89 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 162 10 mcg
Folato, DFE 162 10 mcg_DFE
Folati, totali 162 10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 7.1 17.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5.07 1.07 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 122.7 24.7 mg
Carotene, beta 18 31 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 568 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 19.82 mg
Tocoferolo delta 0.81 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 118 60 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 22.518 15.93 g
Acidi grassi, polinsaturi 10.088 3.72 g
Acidi grassi, saturi 1.989 2.19 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.435 g
Acido glutammico 5.265 g
Alanina 1.173 g
Arginina 1.933 g
Cisteina 0.68 g
Fenilalanina 1.173 g
Glicina 1.587 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.183 g
Istidina 0.878 g
Leucina 2.08 g
Lisina 1.844 g
Metionina 0.483 g
Prolina 2.81 g
Serina 0.759 g
Tirosina 0.809 g
Treonina 0.838 g
Triptofano 0.256 g
Valina 1.509 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.88 g
Fruttosio 0.02 g
Galattosio 0.2 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.69 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.02 g
12:0 0.02 g
13:0 g
14:0 0.02 g
15:0 g
16:0 0.977 1.29 g
17:0 g
18:0 0.458 0.39 g
20:0 0.275 g
22:0 0.175 g
24:0 0.105 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.062 0.24 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 8.463 15.45 g
18:1 t g
20:1 3.994 0.24 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 9.355 g
22:1 t g
24:1 c 0.644 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.921 3.52 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 3.792 0.2 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.25 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g