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Seppia
Seppia: Calorie e valori nutrizionali
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Per 100 grammi
| Grassi |
| Grassi saturi | 0.118 | g |
| Grassi monoinsaturi | 0.081 | g |
| Grassi polinsaturi | 0.134 | g |
| Grassi trans | | g |
| Colesterolo | 112 | mg |
| Minerali |
| Calcio | 90 | mg |
| Sodio | 372 | mg |
| Ferro | 6.02 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Fosforo | 387 | mg |
| Potassio | 354 | mg |
| Manganese | 0.11 | mg |
| Selenio | 44.8 | mcg |
| Vitamine |
| Vitamina A | 113 | mcg |
| Vitamina B1 | 0.009 | mg |
| Vitamina B2 | 0.91 | mg |
| Vitamina PP | 1.216 | mg |
| Vitamina B5 | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 3 | mcg |
| Vitamina C | 5.3 | mg |
| Vitamina D | | IU |
| Vitamina E | | mg |
| Vitamina K | | mcg |
| Folati | 16 | mcg |
| Altro |
| Zuccheri | | g |
| Saccarosio | | g |
| Fruttosio | | g |
| Lattosio | 0 | g |
| Maltosio | 0 | g |
| Alcol etilico | | g |
| Caffeina | | mg |
| Teobromina | | mg |
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