Noci fresche: Calorie e valori nutrizionali

Calorie e valori nutrizionali
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Noci fresche

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Quantità: 100 g

bottone calcola

Calorie: 654 kcal

Grassi: 65.21 g

Carboidrati: 13.71 g

Proteine: 15.23 g

Fibre: 6.7 g

Acqua: 4.07 g

Composizione in macronutrienti

grafico alimento

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Principali

Calorie: 654 kcal

Calorie: 2738 kj

Grassi: 65.21 g

Carboidrati: 13.71 g

Proteine: 15.23 g

Fibre: 6.7 g

Zuccheri: 2.61 g

Acqua: 4.07 g

Amido: 0.06 g

Ceneri: 1.78 g

Minerali

Calcio: 98 mg

Sodio: 2 mg

Fosforo: 346 mg

Potassio: 441 mg

Ferro: 2.91 mg

Magnesio: 158 mg

Zinco: 3.09 mg

Rame: 1.586 mg

Manganese: 3.414 mg

Selenio: 4.9 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 0 mcg

Betaina: 0.3 mg

Vitamina A, IU: 20 IU

Vitamina A, RAE: 1 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.341 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.15 mg

Niacina (Vit. B3): 1.125 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.57 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.537 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0 mcg

Folato alimentare: 98 mcg

Folato, DFE: 98 mcg_DFE

Folati, totali: 98 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0 mcg

Vitamina B-12, aggiunta: 0 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 1.3 mg

Vitamina D (D2+D3): 0 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 0 IU

Alpha-tocoferolo (Vit. E): 0.7 mg

Vitamina E, aggiunta: 0 mg

Fillochinone (Vit. K): 2.7 mcg

Colina totale (Vit. J): 39.2 mg

Carotene, beta: 12 mcg

Carotene, alfa: 0 mcg

Criptoxantina, beta: 0 mcg

Licopene: 0 mcg

Luteina + zeaxantina: 9 mcg

Tocoferolo beta: 0.15 mg

Tocoferolo gamma: 20.83 mg

Tocoferolo delta: 1.89 mg

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 8.933 g

Acidi grassi, polinsaturi: 47.174 g

Acidi grassi, saturi: 6.126 g

Beta-sistosterolo: 64 mg

Campesterolo: 7 mg

Colesterolo: 0 mg

Fitosteroli: 72 mg

Stigmasterolo: 1 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 1.829 g

Acido glutammico: 2.816 g

Alanina: 0.696 g

Arginina: 2.278 g

Cisteina: 0.208 g

Fenilalanina: 0.711 g

Glicina: 0.816 g

Isoleucina: 0.625 g

Istidina: 0.391 g

Leucina: 1.17 g

Lisina: 0.424 g

Metionina: 0.236 g

Prolina: 0.706 g

Serina: 0.934 g

Tirosina: 0.406 g

Treonina: 0.596 g

Triptofano: 0.17 g

Valina: 0.753 g

Altro

Alcol etilico: 0 g

Caffeina: 0 mg

Teobromina: 0 mg

Zuccheri

Destrosio: 0.08 g

Fruttosio: 0.09 g

Lattosio: 0 g

Maltosio: 0 g

Saccarosio: 2.43 g

Grassi saturi

4:0: 0 g

6:0: 0 g

8:0: 0 g

10:0: 0 g

12:0: 0 g

13:0: 0 g

14:0: 0 g

15:0: 0 g

16:0: 4.404 g

17:0: 0 g

18:0: 1.659 g

20:0: 0.063 g

22:0: 0 g

24:0: 0 g

Grassi monoinsaturi

14:1: 0 g

16:1 indifferenziato: 0 g

18:1 indifferenziato: 8.799 g

20:1: 0.134 g

22:1 indifferenziato: 0 g

24:1 c: 0 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 38.093 g

18:3 indifferenziato: 9.08 g

18:4: 0 g

20:2 n-6 c,c: 0 g

20:3 indifferenziato: 0 g

20:4 indifferenziato: 0 g

20:5 n-3: 0 g

22:5 n-3: 0 g

22:6 n-3: 0 g

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