Gli alimenti con più zinco
Lista alimenti
- Ostriche, cotte 78.6 mg
- Ostriche 39.3 mg
- Cereali Cheerios 15.85 mg
- Cereali, Kellog's All-bran 12.4 mg
- Germe di grano 12.29 mg
- Fegato di vitello 12.02 mg
- Grana 11 mg
- Lievito di birra fresco 9.97 mg
- Cioccolato fondente amaro 9.63 mg
- Cerfoglio secco 8.8 mg
- Lievito di birra secco 7.94 mg
- Semi di papavero 7.9 mg
- Sesamo 7.75 mg
- Cosciotto di agnello, magro, cotto 7.69 mg
- Coscia di agnello, cotta 7.69 mg
- Funghi secchi 7.66 mg
- Cardamomo 7.47 mg
- Crusca di grano 7.27 mg
- Basilico essiccato 7.1 mg
- Semi di sedano 6.93 mg
- Cacao amaro 6.81 mg
- Ossobuco di manzo, cotto 6.81 mg
- Muesli 6.8 mg
- Spalla di vitello, cotta 6.59 mg
- Cuore di pollo 6.59 mg
- Pinoli secchi 6.45 mg
- Spalla di agnello, cotta 6.37 mg
- Siero di latte, acido, evaporato 6.31 mg
- Timo essiccato 6.18 mg
- Semi di senape 6.08 mg
- Petto di manzo, brasato 5.96 mg
- Carne di manzo, semigrassa, cotta 5.84 mg
- Alga agar, essiccata 5.8 mg
- Anacardi 5.78 mg
- Fegato di suino 5.76 mg
- Spalla di agnello, alla griglia 5.72 mg
- Corned-beef 5.6 mg
- Spalla di agnello, magra, alla griglia 5.58 mg
- Prezzemolo secco 5.44 mg
- Spalla di agnello, magra, arrosto 5.44 mg
- Semi di anice 5.3 mg
- Uovo, in polvere 5.28 mg
- Spalla di agnello, arrosto 5.23 mg
- Cosciotto di agnello, magro 5.22 mg
- Coscia di agnello, cruda 5.22 mg
- Semi di aneto 5.2 mg
- Bistecca di manzo alla griglia 5.15 mg
- Fianchetto di manzo, cotto 5.09 mg
- Noci pecan, secche 5.07 mg
- Bresaola 4.93 mg
- Uovo, tuorlo essiccato 4.93 mg
- Cereali, Kellogg's Choco Crispies 4.8 mg
- Semi di cumino 4.8 mg
- Lenticchie 4.78 mg
- Fiorentina di manzo, cotta 4.76 mg
- Foglie di coriandolo secche 4.72 mg
- Salvia, fresca 4.7 mg
- Semi di coriandolo 4.7 mg
- Bistecca di manzo t-bone, cotta 4.68 mg
- Fegato di ovino, crudo 4.66 mg
- Tahina 4.64 mg
- Costine di maiale, brasate 4.6 mg
- Spalla di agnello arrosto, magra 4.58 mg
- Noci pecan 4.53 mg
- Filetto di manzo, cotto 4.39 mg
- Formaggio svizzero 4.36 mg
- Curcuma 4.35 mg
- Coscia di tacchino arrosto 4.34 mg
- Paprika 4.33 mg
- Lombata di vitello, cotta 4.32 mg
- Petto di manzo, crudo 4.31 mg
- Peperoncino in polvere 4.3 mg
- Fomraggio a fette tipo Sottilette 4.3 mg
- Santoreggia 4.3 mg
- Carne di bisonte, cruda 4.29 mg
- Spalla di maiale, magra, arrosto 4.16 mg
- Spalla di agnello, magra, cruda 4.12 mg
- Bistecca di vitello, cotta 4.09 mg
- Latte in polvere scremato 4.08 mg
- Curry in polvere 4.05 mg
- Aragosta, cotta 4.05 mg
- Cipolla in polvere 4.05 mg
- Fesa di vitello, brasato 4.03 mg
- Proteine isolate della soia 4 mg
- Costolette di agnello, cotte 4 mg
- Capretto, carne cruda 4 mg
- Ossobuco di manzo, crudo 3.99 mg
- Fiocchi d'avena 3.97 mg
- Croccante di arachidi 3.94 mg
- Spalla di vitello, cruda 3.93 mg
- Farina di soia 3.92 mg
- Mozzarella light 3.92 mg
- Groviera 3.9 mg
- Formaggio gouda 3.9 mg
- Dragoncello 3.9 mg
- Agnello, carne cruda 3.89 mg
- Salsiccia di tacchino, cotta 3.88 mg
- Parmigiano grattugiato 3.87 mg
- Ali di tacchino arrosto 3.83 mg
- Granchio, in barattolo 3.81 mg
- Fianchetto di manzo, crudo 3.81 mg
- Bovino adulto grassa 3.8 mg
- Emmenthal 3.75 mg
- Spalla di maiale, arrosto 3.71 mg
- Semi di finocchio 3.7 mg
- Alloro 3.7 mg
- Bistecca di manzo, cotta 3.7 mg
- Farina KAMUT khorasan 3.68 mg
- Fagioli cannellini 3.65 mg
- Muesli con nocciole e frutta secca 3.65 mg
- Fagioli neri 3.65 mg
- Zenzero macinato 3.64 mg
- Fagioli borlotti freschi 3.63 mg
- Scamone di vitello, cotto 3.63 mg
- Costolette di agnello, magre, arrosto 3.62 mg
- Maggiorana, essiccata 3.6 mg
- Carne di manzo adulto semigrassa, cruda 3.57 mg
- Carne di manzo in gelatina, in scatola 3.55 mg
- Aragosta 3.53 mg
- Lombata di agnello, magra, arrosto 3.52 mg
- Fontina 3.5 mg
- Salame, tipo Milano 3.5 mg
- Pancetta di maiale, cotta 3.5 mg
- Formaggio tilsit 3.5 mg
- Double whopper con formaggio, Burger King 3.5 mg
- Semi di chia 3.49 mg
- Costolette di agnello, arrosto 3.49 mg
- Lombo di agnello, cotto 3.48 mg
- Grano tenero 3.46 mg
- Triticale 3.45 mg
- Ceci 3.43 mg
- Lombo di maiale, magro, arrosto 3.41 mg
- Fiorentina di manzo, cruda 3.41 mg
- Fagioli freschi 3.4 mg
- Cosciotti di pollo, crudi 3.38 mg
- Noci secche 3.37 mg
- Cuore di tacchino 3.37 mg
- Lombo di maiale, magro, alla griglia 3.34 mg
- Latte in polvere intero 3.34 mg
- Grano duro 3.33 mg
- Arachidi tostate 3.31 mg
- Mandorle secche 3.3 mg
- Lombo di maiale, magro, brasato 3.28 mg
- Lonza di maiale 3.28 mg
- Arachidi 3.27 mg
- Bistecca di manzo t-bone, cruda 3.27 mg
- Bistecca di vitello, cruda 3.24 mg
- Provolone 3.23 mg
- Provolone 3.23 mg
- Rosmarino secco 3.23 mg
- Coscia di tacchino 3.22 mg
- Lombo di maiale, arrosto 3.21 mg
- Ceci secchi crudi 3.2 mg
- Lombo di maiale, alla griglia 3.15 mg
- Spalla di maiale, magra 3.14 mg
- Mozzarella per pizza 3.13 mg
- Farina di grano saraceno 3.12 mg
- Lombo di maiale, brasato 3.11 mg
- Crusca, cruda 3.11 mg
- Cheddar 3.11 mg
- Quinoa 3.1 mg
- Popcorn, cotti con olio 3.1 mg
- Costolette di maiale magre cotte 3.09 mg
- Noci fresche 3.09 mg
- Tacchino coscia 3.09 mg
- Fesa di vitello, arrosto 3.08 mg
- Pop corn 3.08 mg
- Mandorle 3.08 mg
- Fegato d'oca 3.07 mg
- Salsiccia di tacchino, fresca, cruda 3.06 mg
- Fesa di vitello, cotta 3.04 mg
- Lombo di maiale, magro, impanato e fritto 3.03 mg
- Lingua di maiale 3.01 mg
- Double whopper senza formaggio, Burger King 3 mg
- Gallette di riso 3 mg
- Gallette di riso, senza sale 3 mg
- Aglio in polvere 2.99 mg
- Coscia di maiale, arrosto 2.96 mg
- Tacchino arrosto 2.96 mg
- Costolette di maiale cotte 2.91 mg
- Cavallo, carne cruda 2.9 mg
- Fagioli secchi 2.9 mg
- Cereali, Kellogg's Special K 2.9 mg
- Formaggio greco, feta 2.88 mg
- Costolette di agnello, magre, crude 2.87 mg
- Amaranto 2.87 mg
- Whopper senza formaggio, Burger King 2.83 mg
- Vitello, 4 mesi 2.8 mg
- Cuore di suino 2.8 mg
- Burro d'arachidi 2.79 mg
- Coscio di pollo arrosto 2.78 mg
- Orzo decorticato 2.77 mg
- Mozzarella 2.76 mg
- Fior di latte 2.76 mg
- Rene di maiale 2.75 mg
- Parmigiano 2.75 mg
- Lombo di maiale, magro 2.74 mg
- Vitellone (macell. 12 mesi), magra 2.73 mg
- Costolette di agnello, crude 2.71 mg
- Spalla di maiale 2.7 mg