Santoreggia
- Calorie:
- 272 kcal
- Grassi:
- 5.91 g
- Carboidrati:
- 68.73 g
- Proteine:
- 6.73 g
- Acqua:
- 9 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Spezie
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 272.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 1138.00 | kj | ||
| Grassi | 5.91 | g | 70 | |
| Carboidrati | 68.73 | g | 270 | |
| Proteine | 6.73 | g | 50 | |
| Fibre | 45.70 | g | 25 | |
| Acqua | 9.00 | g | ||
| Ceneri | 9.63 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 2132.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 24.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 140.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 1051.00 | mg | ||
| Ferro | 37.88 | mg | 14 | |
| Magnesio | 377.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 4.30 | mg | 10 | |
| Rame | 0.85 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 6.10 | mg | 10 | |
| Selenio | 4.60 | mcg | 55 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 5130.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 257.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.37 | mg | 1.4 | |
| Niacina (Vit. B3) | 4.08 | mg | 18 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 1.81 | mg | 2 | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 50.00 | mg | 60 | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.00 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 0.00 | IU | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Fitosteroli | 31.00 | mg | ||
| Acidi grassi, saturi | 3.26 | g | 20 | |
Fonte: USDA
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