Frutti di bosco, calorie e valori nutrizionali

Frutti di bosco

Sei in > Valori nutrizionali > Frutta > Frutti di bosco

Frutti di bosco, calorie e valori nutrizionali

Alimenti della categoria Frutti di bosco

Acerola 32 kcal
Acerola, succo 23 kcal
Bacche di sambuco 73 kcal
Fragole, congelate, non zuccherate 35 kcal
Lamponi rossi, congelati, zuccherati 103 kcal
Mirtilli blu, congelati 51 kcal
Mirtilli blu, congelati, zuccherati 81 kcal
Mirtilli rossi 46 kcal
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati 308 kcal
More 43 kcal
More, congelate 64 kcal
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata 151 kcal
Uva passa, bianca e rossa 56 kcal

Valori nutrizionali medi degli alimenti della categoria

Principali

Calorie: 82.00 kcal

Calorie: 343.23 kj

Grassi: 0.38 g

Carboidrati: 20.99 g

Proteine: 0.62 g

Fibre: 3.52 g

Zuccheri: 17.17 g

Acqua: 77.72 g

Amido: 0.00 g

Ceneri: 0.30 g

Minerali

Calcio: 16.77 mg

Sodio: 4.46 mg

Fosforo: 17.69 mg

Potassio: 125.15 mg

Ferro: 0.59 mg

Magnesio: 10.38 mg

Zinco: 0.16 mg

Rame: 0.08 mg

Fluoro: 1.90 mcg

Manganese: 0.41 mg

Selenio: 0.38 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 0.00 mcg

Betaina: 0.25 mg

Vitamina A, IU: 196.00 IU

Vitamina A, RAE: 9.69 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.03 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.04 mg

Niacina (Vit. B3): 0.45 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.18 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.05 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0.00 mcg

Folato alimentare: 12.31 mcg

Folato, DFE: 12.31 mcg_DFE

Folati, totali: 12.31 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0.00 mcg

Vitamina B-12, aggiunta: 0.00 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 265.80 mg

Vitamina D (D2+D3): 0.00 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 0.00 IU

Alpha-tocoferolo (Vit. E): 0.70 mg

Vitamina E, aggiunta: 0.00 mg

Fillochinone (Vit. K): 9.55 mcg

Colina totale (Vit. J): 6.44 mg

Carotene, beta: 63.00 mcg

Carotene, alfa: 2.64 mcg

Criptoxantina, beta: 0.00 mcg

Licopene: 0.00 mcg

Luteina + zeaxantina: 69.73 mcg

Tocoferolo beta: 0.02 mg

Tocoferolo gamma: 0.69 mg

Tocoferolo delta: 0.45 mg

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 0.06 g

Acidi grassi, polinsaturi: 0.18 g

Acidi grassi, saturi: 0.03 g

Colesterolo: 0.00 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 0.08 g

Acido glutammico: 0.08 g

Alanina: 0.03 g

Arginina: 0.03 g

Cisteina: 0.01 g

Fenilalanina: 0.02 g

Glicina: 0.03 g

Isoleucina: 0.02 g

Istidina: 0.01 g

Leucina: 0.04 g

Lisina: 0.02 g

Metionina: 0.01 g

Prolina: 0.02 g

Serina: 0.02 g

Tirosina: 0.02 g

Treonina: 0.02 g

Triptofano: 0.01 g

Valina: 0.03 g

Altro

Alcol etilico: 0.00 g

Caffeina: 0.00 mg

Teobromina: 0.00 mg

Zuccheri

Destrosio: 2.71 g

Fruttosio: 2.18 g

Galattosio: 0.01 g

Lattosio: 0.00 g

Maltosio: 0.04 g

Saccarosio: 0.30 g

Grassi saturi

4:0: 0.00 g

6:0: 0.00 g

8:0: 0.00 g

10:0: 0.00 g

12:0: 0.00 g

14:0: 0.00 g

16:0: 0.02 g

18:0: 0.01 g

Grassi monoinsaturi

16:1 indifferenziato: 0.00 g

18:1 indifferenziato: 0.06 g

20:1: 0.00 g

22:1 indifferenziato: 0.00 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 0.13 g

18:3 indifferenziato: 0.05 g

18:4: 0.00 g

20:4 indifferenziato: 0.00 g

20:5 n-3: 0.00 g

22:5 n-3: 0.00 g

22:6 n-3: 0.00 g

Frutti di bosco, calorie e valori nutrizionali

Alimenti della categoria Frutti di bosco

Valori nutrizionali medi degli alimenti della categoria

Principali

Minerali

Vitamine

Grassi

Amminoacidi

Altro

Zuccheri

Grassi saturi

Grassi monoinsaturi

Grassi polinsaturi

Alimenti

Ricette