Yogurt, calorie e valori nutrizionali

Yogurt

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Yogurt, calorie e valori nutrizionali

Alimenti della categoria Yogurt

Torta alla frutta 324 kcal
Yogurt aromatizzato con frutta 99 kcal
Yogurt caprino 60 kcal
Yogurt da latte intero 61 kcal
Yogurt da latte parzialmente scremato 43 kcal
Yogurt da latte scremato 36 kcal
Yogurt greco da latte intero 115 kcal

Valori nutrizionali medi degli alimenti della categoria

Principali

Calorie: 69.00 kcal

Calorie: 289.00 kj

Grassi: 2.91 g

Carboidrati: 6.98 g

Proteine: 4.10 g

Fibre: 0.00 g

Zuccheri: 10.27 g

Acqua: 84.27 g

Amido: 0.00 g

Ceneri: 0.88 g

Minerali

Calcio: 135.20 mg

Sodio: 57.83 mg

Fosforo: 109.60 mg

Potassio: 182.50 mg

Ferro: 0.13 mg

Magnesio: 12.67 mg

Zinco: 0.64 mg

Rame: 0.06 mg

Fluoro: 11.00 mcg

Manganese: 0.03 mg

Selenio: 2.70 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 71.40 mcg

Vitamina A, IU: 48.33 IU

Vitamina A, RAE: 13.33 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.03 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.19 mg

Niacina (Vit. B3): 0.12 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.42 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.04 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0.00 mcg

Folato alimentare: 8.00 mcg

Folato, DFE: 8.00 mcg_DFE

Folati, totali: 8.00 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0.41 mcg

Vitamina B-12, aggiunta: 0.00 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 0.73 mg

Vitamina D (D2+D3): 0.03 mcg

Vitamina D3: 0.05 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 1.00 IU

Alpha-tocoferolo (Vit. E): 0.03 mg

Vitamina E, aggiunta: 0.00 mg

Fillochinone (Vit. K): 0.10 mcg

Colina totale (Vit. J): 15.20 mg

Carotene, beta: 2.33 mcg

Carotene, alfa: 0.00 mcg

Criptoxantina, beta: 0.00 mcg

Licopene: 0.00 mcg

Luteina + zeaxantina: 0.00 mcg

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 0.42 g

Acidi grassi, polinsaturi: 0.04 g

Acidi grassi, saturi: 0.98 g

Colesterolo: 5.50 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 0.30 g

Acido glutammico: 0.73 g

Alanina: 0.16 g

Arginina: 0.11 g

Cisteina: 0.03 g

Fenilalanina: 0.20 g

Glicina: 0.09 g

Isoleucina: 0.20 g

Istidina: 0.09 g

Leucina: 0.38 g

Lisina: 0.33 g

Metionina: 0.11 g

Prolina: 0.44 g

Serina: 0.23 g

Tirosina: 0.19 g

Treonina: 0.15 g

Triptofano: 0.02 g

Valina: 0.31 g

Altro

Alcol etilico: 0.00 g

Caffeina: 0.00 mg

Teobromina: 0.00 mg

Zuccheri

Saccarosio: 3.70 g

Grassi saturi

4:0: 0.05 g

6:0: 0.03 g

8:0: 0.02 g

10:0: 0.04 g

12:0: 0.05 g

14:0: 0.16 g

16:0: 0.42 g

18:0: 0.15 g

Grassi monoinsaturi

16:1 indifferenziato: 0.03 g

18:1 indifferenziato: 0.35 g

20:1: 0.00 g

22:1 indifferenziato: 0.00 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 0.03 g

18:3 indifferenziato: 0.01 g

18:4: 0.00 g

20:4 indifferenziato: 0.00 g

20:5 n-3: 0.00 g

22:5 n-3: 0.00 g

22:6 n-3: 0.00 g

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Alimenti della categoria Yogurt

Valori nutrizionali medi degli alimenti della categoria

Principali

Minerali

Vitamine

Grassi

Amminoacidi

Altro

Zuccheri

Grassi saturi

Grassi monoinsaturi

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