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Calamaro: Calorie e valori nutrizionali

Per 100 grammi

Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed
9278.5515.581.383.080100
Inserisci la quantità per il calcolo proporzionato gr.

Grassi
Grassi saturi 0.358 g
Grassi monoinsaturi 0.107 g
Grassi polinsaturi 0.524 g
Grassi trans g
Colesterolo 233 mg
Minerali
Calcio 32 mg
Sodio 44 mg
Ferro 0.68 mg
Magnesio 33 mg
Fosforo 221 mg
Potassio 246 mg
Manganese 0.035 mg
Selenio 44.8 mcg
Vitamine
Vitamina A 10 mcg
Vitamina B1 0.02 mg
Vitamina B2 0.412 mg
Vitamina PP 2.175 mg
Vitamina B5 0.5 mg
Vitamina B6 0.056 mg
Vitamina B12 1.3 mcg
Vitamina C 4.7 mg
Vitamina D IU
Vitamina E 1.2 mg
Vitamina K 0 mcg
Folati 5 mcg
Altro
Zuccheri 0 g
Saccarosio g
Fruttosio g
Lattosio 0 g
Maltosio 0 g
Alcol etilico 0 g
Caffeina 0 mg
Teobromina 0 mg

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(Questo sito fornisce idee e consigli culinari e nutrizionali, ma non va in nessun modo inteso come sostituto del medico o del nutrizionista)
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