Aringa, cotta: Calorie e valori nutrizionali

Per 100 grammi

Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed

203 64.16 23.03 11.59 0 0 100
Inserisci la quantità per il calcolo proporzionato gr.

Grassi
Grassi saturi	2.615	g
Grassi monoinsaturi	4.79	g
Grassi polinsaturi	2.735	g
Grassi trans		g
Colesterolo	77	mg
Minerali
Calcio	74	mg
Sodio	115	mg
Ferro	1.41	mg
Magnesio	41	mg
Fosforo	303	mg
Potassio	419	mg
Manganese	0.04	mg
Selenio	46.8	mcg
Vitamine
Vitamina A	36	mcg
Vitamina B1	0.112	mg
Vitamina B2	0.299	mg
Vitamina PP	4.124	mg
Vitamina B5	0.74	mg
Vitamina B6	0.348	mg
Vitamina B12	13.14	mcg
Vitamina C	0.7	mg
Vitamina D		IU
Vitamina E	1.37	mg
Vitamina K	0.1	mcg
Folati	12	mcg
Altro
Zuccheri	0	g
Saccarosio		g
Fruttosio		g
Lattosio	0	g
Maltosio	0	g
Alcol etilico	0	g
Caffeina	0	mg
Teobromina	0	mg

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