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Aringa, cotta
Aringa, cotta: Calorie e valori nutrizionali
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Per 100 grammi
| Grassi |
| Grassi saturi | 2.615 | g |
| Grassi monoinsaturi | 4.79 | g |
| Grassi polinsaturi | 2.735 | g |
| Grassi trans | | g |
| Colesterolo | 77 | mg |
| Minerali |
| Calcio | 74 | mg |
| Sodio | 115 | mg |
| Ferro | 1.41 | mg |
| Magnesio | 41 | mg |
| Fosforo | 303 | mg |
| Potassio | 419 | mg |
| Manganese | 0.04 | mg |
| Selenio | 46.8 | mcg |
| Vitamine |
| Vitamina A | 36 | mcg |
| Vitamina B1 | 0.112 | mg |
| Vitamina B2 | 0.299 | mg |
| Vitamina PP | 4.124 | mg |
| Vitamina B5 | 0.74 | mg |
| Vitamina B6 | 0.348 | mg |
| Vitamina B12 | 13.14 | mcg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina D | | IU |
| Vitamina E | 1.37 | mg |
| Vitamina K | 0.1 | mcg |
| Folati | 12 | mcg |
| Altro |
| Zuccheri | 0 | g |
| Saccarosio | | g |
| Fruttosio | | g |
| Lattosio | 0 | g |
| Maltosio | 0 | g |
| Alcol etilico | 0 | g |
| Caffeina | 0 | mg |
| Teobromina | 0 | mg |
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