Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto: Calorie e valori nutrizionali

Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto

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Quantità: 100 g

Calorie: 173 kcal

Grassi: 6.28 g

Carboidrati: 0 g

Proteine: 27.23 g

Fibre: 0 g

Acqua: 65.6 g

Composizione in macronutrienti

Confronta con del sito o con i valori medi della categoria

Principali

Calorie: 173 kcal

Calorie: 723 kj

Grassi: 6.28 g

Carboidrati: 0 g

Proteine: 27.23 g

Fibre: 0 g

Zuccheri: 0 g

Acqua: 65.6 g

Ceneri: 1.01 g

Minerali

Calcio: 6 mg

Sodio: 47 mg

Fosforo: 227 mg

Potassio: 357 mg

Ferro: 0.64 mg

Magnesio: 26 mg

Zinco: 2.16 mg

Rame: 0.079 mg

Manganese: 0.007 mg

Selenio: 35.8 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 0 mcg

Betaina: 2.8 mg

Vitamina A, IU: 0 IU

Vitamina A, RAE: 0 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.561 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.237 mg

Niacina (Vit. B3): 7.277 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.684 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.713 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0 mcg

Folato alimentare: 0 mcg

Folato, DFE: 0 mcg_DFE

Folati, totali: 0 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0.55 mcg

Vitamina B-12, aggiunta: 0 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 0 mg

Vitamina D (D2+D3): 0.4 mcg

Vitamina D3: 0.4 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 18 IU

Alpha-tocoferolo (Vit. E): 0.1 mg

Vitamina E, aggiunta: 0 mg

Fillochinone (Vit. K): 0 mcg

Colina totale (Vit. J): 77.3 mg

Carotene, beta: 0 mcg

Carotene, alfa: 0 mcg

Criptoxantina, beta: 0 mcg

Licopene: 0 mcg

Luteina + zeaxantina: 0 mcg

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 2.464 g

Acidi grassi, polinsaturi: 0.631 g

Acidi grassi, saturi: 1.927 g

Acidi grassi, trans: 0.051 g

Acidi grassi, trans-monoenoici: 0.032 g

Acidi grassi, trans-polienoico: 0.019 g

Colesterolo: 79 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 2.664 g

Acido glutammico: 4.347 g

Alanina: 1.598 g

Arginina: 1.812 g

Cisteina: 0.314 g

Fenilalanina: 1.145 g

Glicina: 1.227 g

Idrossiprolina: 0.07 g

Isoleucina: 1.34 g

Istidina: 1.176 g

Leucina: 2.32 g

Lisina: 2.525 g

Metionina: 0.75 g

Prolina: 1.101 g

Serina: 1.177 g

Tirosina: 1.036 g

Treonina: 1.223 g

Triptofano: 0.287 g

Valina: 1.423 g

Altro

Alcol etilico: 0 g

Caffeina: 0 mg

Teobromina: 0 mg

Grassi saturi

4:0: 0 g

6:0: 0 g

8:0: 0 g

10:0: 0.002 g

12:0: 0 g

14:0: 0.069 g

15:0: 0 g

16:0: 1.208 g

17:0: 0.013 g

18:0: 0.625 g

20:0: 0.01 g

22:0: 0 g

Grassi monoinsaturi

14:1: 0 g

15:1: 0 g

16:1 indifferenziato: 0.145 g

17:1: 0.002 g

18:1 c: 2.247 g

18:1 indifferenziato: 2.279 g

18:1 t: 0.032 g

20:1: 0.038 g

22:1 indifferenziato: 0 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 0.539 g

18:2 n-6 c,c: 0.52 g

18:2 t,t: 0.019 g

18:3 indifferenziato: 0.02 g

18:3 n-3 c,c,c: 0.02 g

18:3 n-6 c,c,c: 0 g

18:4: 0 g

20:2 n-6 c,c: 0.019 g

20:3 indifferenziato: 0 g

20:4 indifferenziato: 0.052 g

20:5 n-3: 0 g

22:5 n-3: 0 g

22:6 n-3: 0 g