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Sgombro o maccarello: Calorie e valori nutrizionali

Per 100 grammi

Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed
20563.5518.613.8900100
Inserisci la quantità per il calcolo proporzionato gr.

Grassi
Grassi saturi 3.257 g
Grassi monoinsaturi 5.456 g
Grassi polinsaturi 3.35 g
Grassi trans g
Colesterolo 70 mg
Minerali
Calcio 12 mg
Sodio 90 mg
Ferro 1.63 mg
Magnesio 76 mg
Fosforo 217 mg
Potassio 314 mg
Manganese 0.015 mg
Selenio 44.1 mcg
Vitamine
Vitamina A 50 mcg
Vitamina B1 0.176 mg
Vitamina B2 0.312 mg
Vitamina PP 9.08 mg
Vitamina B5 0.856 mg
Vitamina B6 0.399 mg
Vitamina B12 8.71 mcg
Vitamina C 0.4 mg
Vitamina D 360 IU
Vitamina E 1.52 mg
Vitamina K 5 mcg
Folati 1 mcg
Altro
Zuccheri 0 g
Saccarosio g
Fruttosio g
Lattosio 0 g
Maltosio 0 g
Alcol etilico 0 g
Caffeina 0 mg
Teobromina 0 mg

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Usato nelle seguenti ricette:
4 Caldeirada dell Algarve

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