Lombo di maiale, senza osso, arrosto: Calorie e valori nutrizionali

Lombo di maiale, senza osso, arrosto

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Quantità: 100 g

Calorie: 192 kcal

Grassi: 8.82 g

Carboidrati: 0 g

Proteine: 26.45 g

Fibre: 0 g

Acqua: 63.76 g

Composizione in macronutrienti

Confronta con del sito o con i valori medi della categoria

Principali

Calorie: 192 kcal

Calorie: 805 kj

Grassi: 8.82 g

Carboidrati: 0 g

Proteine: 26.45 g

Fibre: 0 g

Zuccheri: 0 g

Acqua: 63.76 g

Ceneri: 0.98 g

Minerali

Calcio: 7 mg

Sodio: 46 mg

Fosforo: 223 mg

Potassio: 349 mg

Ferro: 0.64 mg

Magnesio: 25 mg

Zinco: 2.11 mg

Rame: 0.077 mg

Manganese: 0.007 mg

Selenio: 34.9 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 1 mcg

Betaina: 2.8 mg

Vitamina A, IU: 4 IU

Vitamina A, RAE: 1 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.547 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.232 mg

Niacina (Vit. B3): 7.104 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.674 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.692 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0 mcg

Folato alimentare: 0 mcg

Folato, DFE: 0 mcg_DFE

Folati, totali: 0 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0.58 mcg

Vitamina B-12, aggiunta: 0 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 0 mg

Vitamina D (D2+D3): 0.5 mcg

Vitamina D3: 0.5 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 20 IU

Alpha-tocoferolo (Vit. E): 0.11 mg

Vitamina E, aggiunta: 0 mg

Fillochinone (Vit. K): 0 mcg

Colina totale (Vit. J): 75.5 mg

Carotene, beta: 0 mcg

Carotene, alfa: 0 mcg

Criptoxantina, beta: 0 mcg

Licopene: 0 mcg

Luteina + zeaxantina: 0 mcg

Tocoferolo beta: 0 mg

Tocoferolo gamma: 0 mg

Tocoferolo delta: 0 mg

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 3.517 g

Acidi grassi, polinsaturi: 0.999 g

Acidi grassi, saturi: 2.839 g

Acidi grassi, trans: 0.079 g

Acidi grassi, trans-monoenoici: 0.051 g

Acidi grassi, trans-polienoico: 0.028 g

Colesterolo: 80 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 2.587 g

Acido glutammico: 4.223 g

Alanina: 1.553 g

Arginina: 1.76 g

Cisteina: 0.305 g

Fenilalanina: 1.112 g

Glicina: 1.192 g

Idrossiprolina: 0.068 g

Isoleucina: 1.302 g

Istidina: 1.142 g

Leucina: 2.253 g

Lisina: 2.453 g

Metionina: 0.728 g

Prolina: 1.069 g

Serina: 1.144 g

Tirosina: 1.007 g

Treonina: 1.188 g

Triptofano: 0.278 g

Valina: 1.382 g

Altro

Alcol etilico: 0 g

Caffeina: 0 mg

Teobromina: 0 mg

Grassi saturi

4:0: 0 g

6:0: 0 g

8:0: 0 g

10:0: 0.004 g

12:0: 0.002 g

14:0: 0.101 g

15:0: 0.002 g

16:0: 1.756 g

17:0: 0.023 g

18:0: 0.937 g

20:0: 0.014 g

22:0: 0 g

Grassi monoinsaturi

14:1: 0.001 g

15:1: 0 g

16:1 indifferenziato: 0.191 g

17:1: 0.006 g

18:1 c: 3.212 g

18:1 indifferenziato: 3.263 g

18:1 t: 0.051 g

20:1: 0.055 g

22:1 indifferenziato: 0 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 0.871 g

18:2 n-6 c,c: 0.843 g

18:2 t,t: 0.028 g

18:3 indifferenziato: 0.037 g

18:3 n-3 c,c,c: 0.036 g

18:3 n-6 c,c,c: 0.001 g

18:4: 0 g

20:2 n-6 c,c: 0.032 g

20:3 indifferenziato: 0.002 g

20:4 indifferenziato: 0.056 g

20:5 n-3: 0 g

22:5 n-3: 0 g

22:6 n-3: 0 g