Ricetta Macedonia di frutta, calorie e valori nutrizionali
Indice
Informazioni
- Dolci - Frutta - Macedonia - Merende e spuntini - Meno di 100 calorie
- Calorie
139 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
35 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 2 mele (meglio se golden) | 350 | 151 | 0 | 37 | 1 | 304 |
| 250 g di fragole | 250 | 80 | 1 | 19 | 2 | 227 |
| 1 arancia | 200 | 94 | 0 | 24 | 2 | 174 |
| 1 pera | 150 | 87 | 0 | 23 | 1 | 126 |
| 1 banana | 100 | 89 | 0 | 23 | 1 | 75 |
| 1/2 bicchiere di succo di limone | 62 | 14 | 0 | 4 | 0 | 57 |
| 1 cucchiai di zucchero | 10 | 39 | 0 | 10 | 0 | 0 |
| Totale | 1122 | 554 | 1 | 140 | 7 | 963 |
| Per porzione | 281 | 139 | 0 | 35 | 2 | 241 |
| Per 100g | 100 | 49 | 0 | 12 | 1 | 86 |
Preparazione
Lava, asciuga e taglia la frutta a tocchetti.
Quindi prendi una ciotola e mettici tutta la frutta preparata.
Spolverizza con lo zucchero e bagna con il succo di un limone.
Metti il recipiente coperto in frigorifero e lascia riposare almeno un paio d'ore in modo che la frutta rilasci il suo succo.
Toglilo dal frigo al momento di servire in tavola.
Si possono preparare tantissime macedonie con la frutta di stagione, tutte diverse e sfiziosissime: basta dare sfogo alla propria creatività!
Eccone alcune:
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Commenti
Io ho solo mandarini e banane, è buona comunque?...
È veramente buona la mia volete sapere l'ingrediente segreto? È il sale grosso iodato. Se ne metti 10 kikketti di questo sale è ancora più buona MA NN È QUESTO L' MA NN È QUESTO L'INGREDIENTE SEGRETO.?????.????.????.?????
30 minuti :O
con una spolverata di cannella è ottima e si può usare meno zucchero ,
io la faccio sempre con succo di arance. ai miei piace tanto....
Si puo usare anche il succo di frutta uuuu buono .......
Potete metterci quello che volete, anche un po' di vino rosso, del succo di limone, o di arance, o polpa di limone e arance e melone frullati... insomma ci si può divertire. L'acqua frizzante la tralascerei, piutosto usate dell'acqua normale per diluire un po' il succo di base sopradescritto...
quanta frutta mi serve x 50 persone????
come si fa perche la frutta non diventi nera dopo un po?
le calorie dello zucchero?
Con lo spumante mia. Ci proverò. Quando lavoravo nel bar ci mettevamo la gazzosa. Mia madre ci mette succo di limone e succo d'ananas
sito favoloso
avete mai provato con lo spumante dolce?
non ho mai sentito la macedonia con l'acqua frizzante!
STO SITO è FORTE
Il motivo dell'acqua frizzante ???
grazie.
io metto anche arance spremute che danno un gusto meno acre rispetto al limone
io facevo senza aqua, soltanto succo di limone
MA NON E' MEGLIO UNA BELLA BISTECCA ALLA BRACE????
bel sito
è senza zucchero aggiunto vero?
manca il calcolo delle calorie dello zucchero...........
Acqua frizzante?! Wow, non lo sapevo ^^
si può usare l'acqua naturale