Ricetta Macedonia di frutta golosa in coppa, calorie e valori nutrizionali
Indice
Informazioni
- Dolci - Frutta - Macedonia - Merende e spuntini
- Calorie
153 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
33 g - Proteine
1 g - Media
- Media
- 6 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| mezzo melone piccolo ben maturo | 300 | 102 | 1 | 24 | 3 | 270 |
| 2 bicchieri di vino bianco secco | 200 | 164 | 0 | 5 | 0 | 174 |
| gr. 200 di uva nera | 200 | 138 | 0 | 36 | 1 | 161 |
| 2 arance | 200 | 94 | 0 | 24 | 2 | 174 |
| 3 pere mature | 150 | 87 | 0 | 23 | 1 | 126 |
| 2 banane | 100 | 89 | 0 | 23 | 1 | 75 |
| gr.50 di zucchero | 50 | 194 | 0 | 50 | 0 | 0 |
| 3 cucchiai di Maraschino o di Kirsch | 30 | 50 | 0 | 13 | 0 | 17 |
| Totale | 1230 | 918 | 1 | 198 | 8 | 997 |
| Per porzione | 205 | 153 | 0 | 33 | 1 | 166 |
| Per 100g | 100 | 75 | 0 | 16 | 1 | 81 |
Preparazione
Per preparare questa macedonia occorre una coppa da portata piuttosto fonda ed in vetro (o cristallo).
Sbuccia le arance, separa e pela gli spicchi e sistemali sul fondo della coppa.
Pela i chicchi di uva, tagliali a metà, togli i vinaccioli e disponili sugli spicchi di arancia.
Quindi cospargi di zucchero.
Taglia il mezzo melone a spicchi, togli i semi e la buccia, taglia la polpa a dadi e mettili nella coppa cospargendo anche il melone con lo zucchero.
Taglia le pere a quarti, sbucciale, togli il torsolo e taglia la polpa a fettine sottili.
Sbuccia le banane, tagliale a metà per il lungo e poi a dadotti.
Metti tutto nella coppa ed aggiungi lo zucchero rimasto.
Aggiungi il vino bianco ed il Kirsch (oppure il Maraschino).
Premi leggermente con un cucchiaio in modo che la frutta rimanga coperta di sugo e non annerisca.
Tieni in frigorifero per 2 o 3 ore prima di servire.
Se vuoi puoi accompagnare la macedonia con della panna liquida, che servirai a parte in una brocchetta.
Altre ricette che potrebbero piacerti
Commenti
Buona piace anche bambini