Ricetta Macedonia con frutta di stagione, calorie e valori nutrizionali
Per uno spuntino semplice e nutriente, vi consigliamo una buona macedonia con frutta di stagione realizzata con frutta invernale: arance, pere, mele e kiwi. Ricca di vitamine ideali per il vostro corpo.
Lasciatevi sedurre dal sapore unico e irresistibile di questo mix di frutta!
Lasciatevi sedurre dal sapore unico e irresistibile di questo mix di frutta!
Indice
Informazioni
- Dolci - Frutta - Macedonia - Light - Merende e spuntini - Meno di 100 calorie
- Calorie
50 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
13 g - Proteine
1 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 1/2 arancio | 100 | 47 | 0 | 12 | 1 | 87 |
| 1 pera | 100 | 58 | 0 | 15 | 0 | 84 |
| 1/2 mela | 90 | 39 | 0 | 10 | 0 | 78 |
| 1 kiwi | 90 | 55 | 0 | 13 | 1 | 75 |
| Totale | 380 | 199 | 0 | 50 | 2 | 324 |
| Per porzione | 95 | 50 | 0 | 13 | 1 | 81 |
| Per 100g | 100 | 52 | 0 | 13 | 1 | 85 |
Preparazione
Lavate la frutta, sbucciatela e tagliatela come più vi piace.
Aggiungete dello zucchero di canna se gradite.
Se preparate la macedonia per un'occasine speciale, aggiungete del gelato alla vaniglia o alla crema con qualche goccia di alchermes.
Se preparate in anticipo la vostra macedonia, conservatela in frigo con qualche fetta di limone (che poi toglierete), in modo da evitare che la frutta annerisca.
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