Ricetta Macedonia frutti rossi e gialli, calorie e valori nutrizionali
Una macedonia fresca e colorata ideale per merende, spuntini e colazioni!
Potete arricchire la vostra macedonia con un cucchiaio di yogurt bianco e per chi desidera anche un po' di zucchero o gelato, insomma potete sbizzarrirvi come più vi piace.
Indice
Informazioni
- Dolci - Frutta - Merende e spuntini - Meno di 100 calorie
- Calorie
91 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
23 g - Proteine
2 g - Facile
- Media
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 1 manciata di ciliege (circa 12) | 60 | 38 | 0 | 10 | 1 | 49 |
| 1 albicocca media | 50 | 24 | 0 | 6 | 1 | 43 |
| 2/3 fragole medie | 50 | 16 | 0 | 4 | 0 | 45 |
| 1 spicchio di mela | 25 | 12 | 0 | 3 | 0 | 22 |
| succo di limone q.b | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| Totale | 190 | 91 | 0 | 23 | 2 | 164 |
| Per porzione | 190 | 91 | 0 | 23 | 2 | 164 |
| Per 100g | 100 | 48 | 0 | 12 | 1 | 86 |
Preparazione
Lavate e asciugate per bene la frutta.
Tagliate a pezzettini la frutta e aggiungete qualche goccia di succo di limone.
Se desideri preparare questa macedonia in anticipo ricorda di aggiungere alla frutta appena tagliata il succo di limone, un po' di zucchero e conserva tutto in frigo.
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