Alga spirulina: Calorie e valori nutrizionali

Alga spirulina

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Quantità: 100 g

Calorie: 26 kcal

Grassi: 0.39 g

Carboidrati: 2.42 g

Proteine: 5.92 g

Fibre: ND g

Acqua: 90.67 g

Composizione in macronutrienti

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Principali

Calorie: 26 kcal

Calorie: 109 kj

Grassi: 0.39 g

Carboidrati: 2.42 g

Proteine: 5.92 g

Acqua: 90.67 g

Ceneri: 0.6 g

Minerali

Calcio: 12 mg

Sodio: 98 mg

Fosforo: 11 mg

Potassio: 127 mg

Ferro: 2.79 mg

Magnesio: 19 mg

Zinco: 0.2 mg

Rame: 0.597 mg

Manganese: 0.186 mg

Selenio: 0.7 mcg

Vitamine

Retinolo (Vit. A): 0 mcg

Vitamina A, IU: 56 IU

Vitamina A, RAE: 3 mcg_RAE

Tiamina (Vit. B1): 0.222 mg

Riboflavina (Vit. B2): 0.342 mg

Niacina (Vit. B3): 1.196 mg

Acido Pantotenico (Vit. B5): 0.325 mg

Piridossina (Vit. B6): 0.034 mg

Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina): 0 mcg

Folato alimentare: 9 mcg

Folato, DFE: 9 mcg_DFE

Folati, totali: 9 mcg

Cobalamina (Vit. B12): 0 mcg

Acido ascorbico (Vit. C): 0.9 mg

Vitamina D (D2+D3): 0 mcg

Colecalcifenolo (Vit. D): 0 IU

Grassi

Acidi grassi, monoinsaturi: 0.034 g

Acidi grassi, polinsaturi: 0.106 g

Acidi grassi, saturi: 0.135 g

Colesterolo: 0 mg

Amminoacidi

Acido aspartico: 0.597 g

Acido glutammico: 0.864 g

Alanina: 0.465 g

Arginina: 0.427 g

Cisteina: 0.068 g

Fenilalanina: 0.286 g

Glicina: 0.319 g

Isoleucina: 0.331 g

Istidina: 0.112 g

Leucina: 0.509 g

Lisina: 0.312 g

Metionina: 0.118 g

Prolina: 0.245 g

Serina: 0.309 g

Tirosina: 0.266 g

Treonina: 0.306 g

Triptofano: 0.096 g

Valina: 0.362 g

Grassi saturi

14:0: 0.004 g

16:0: 0.127 g

18:0: 0.004 g

Grassi monoinsaturi

16:1 indifferenziato: 0.017 g

18:1 indifferenziato: 0.018 g

Grassi polinsaturi

18:2 indifferenziato: 0.064 g

18:3 indifferenziato: 0.042 g