Germogli di soia
- Calorie:
- 49 kcal
- Grassi:
- 1.4 g
- Carboidrati:
- 3 g
- Proteine:
- 6.2 g
- Acqua:
- 86.3 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati
Confronta con categoria: Legumi
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 49.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 204.00 | kj | ||
| Grassi | 1.40 | g | 70 | |
| Carboidrati | 3.00 | g | 270 | |
| Proteine | 6.20 | g | 50 | |
| Acqua | 86.30 | g | ||
| Amido | 0.00 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 48.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 30.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 67.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 218.00 | mg | ||
| Ferro | 1.00 | mg | 14 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 24.00 | mcg | 800 | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.23 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.20 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.80 | mg | 18 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Zuccheri | ||||
| Saccarosio | 3.00 | g | ||
Fonte: INRAN
Commenti
Nessun commento..