Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Germogli di soia

Legumi

Includi alimenti di marca
Proprietà Germogli di soia Legumi U.d.m
Principali      
Calorie 49 216.36 kcal
Calorie 204 905.24 kj
Grassi 1.4 6.02 g
Carboidrati 3 28.19 g
Proteine 6.2 14.45 g
Fibre 10.04 g
Zuccheri 3.44 g
Acqua 86.3 47.37 g
Amido 23.54 g
Ceneri 1.85 g
Minerali      
Calcio 48 77.48 mg
Sodio 30 120.43 mg
Fosforo 67 235.08 mg
Potassio 218 651.83 mg
Ferro 1 3.67 mg
Magnesio 93.68 mg
Zinco 2.10 mg
Rame 0.47 mg
Fluoro 16.00 mcg
Manganese 0.93 mg
Selenio 6.75 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 24 2.14 mcg
Betaina 1.30 mg
Vitamina A, IU 168.78 IU
Vitamina A, RAE 8.44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.23 0.45 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.2 0.13 mg
Niacina (Vit. B3) 0.8 2.37 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.22 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 228.11 mcg
Folato, DFE 228.11 mcg_DFE
Folati, totali 228.11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.20 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.43 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 10.04 mcg
Colina totale (Vit. J) 54.66 mg
Carotene, beta 115.20 mcg
Carotene, alfa 6.50 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 321.70 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.81 mg
Grassi      
Colesterolo 0.22 mg
Fitosteroli 127.50 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.75 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.44 g
Acidi grassi, saturi 0.97 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.75 g
Acido glutammico 2.55 g
Alanina 0.62 g
Arginina 1.08 g
Cisteina 0.16 g
Fenilalanina 0.74 g
Glicina 0.63 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.61 g
Istidina 0.38 g
Leucina 1.05 g
Lisina 0.88 g
Metionina 0.18 g
Prolina 0.68 g
Serina 0.78 g
Tirosina 0.44 g
Treonina 0.53 g
Triptofano 0.15 g
Valina 0.70 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 g
Fruttosio 0.20 g
Galattosio 0.07 g
Lattosio 0.01 g
Maltosio 0.32 g
Saccarosio 3 2.79 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.01 g
15:0 0.01 g
16:0 0.69 g
17:0 0.01 g
18:0 0.27 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.00 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.12 g
18:1 indifferenziato 3.12 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.14 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g