Pomelo
- Calorie:
- 38 kcal
- Grassi:
- 0.04 g
- Carboidrati:
- 9.62 g
- Proteine:
- 0.76 g
- Acqua:
- 89.1 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Frutta esotica
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 38.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 159.00 | kj | ||
| Grassi | 0.04 | g | 70 | |
| Carboidrati | 9.62 | g | 270 | |
| Proteine | 0.76 | g | 50 | |
| Fibre | 1.00 | g | 25 | |
| Acqua | 89.10 | g | ||
| Ceneri | 0.48 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 4.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 1.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 17.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 216.00 | mg | ||
| Ferro | 0.11 | mg | 14 | |
| Magnesio | 6.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.08 | mg | 10 | |
| Rame | 0.05 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.02 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 8.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 0.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.03 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.03 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.22 | mg | 18 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.04 | mg | 2 | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 61.00 | mg | 60 | |
| Carotene, beta | 0.00 | mcg | ||
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 10.00 | mcg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
Fonte: USDA
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