Pomelo
- Calorie:
- 38 kcal
- Grassi:
- 0.04 g
- Carboidrati:
- 9.62 g
- Proteine:
- 0.76 g
- Acqua:
- 89.1 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Frutta esotica
Tabella valori nutrizionali
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Principali |   | |||
Calorie | 38.00 | kcal | 2000 | |
Calorie | 159.00 | kj | ||
Grassi | 0.04 | g | 70 | |
Carboidrati | 9.62 | g | 270 | |
Proteine | 0.76 | g | 50 | |
Fibre | 1.00 | g | 25 | |
Acqua | 89.10 | g | ||
Ceneri | 0.48 | g | ||
Minerali |   | |||
Calcio | 4.00 | mg | 800 | |
Sodio | 1.00 | mg | 2400 | |
Fosforo | 17.00 | mg | 800 | |
Potassio | 216.00 | mg | ||
Ferro | 0.11 | mg | 14 | |
Magnesio | 6.00 | mg | 300 | |
Zinco | 0.08 | mg | 10 | |
Rame | 0.05 | mg | 1.2 | |
Manganese | 0.02 | mg | 10 | |
Vitamine |   | |||
Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
Vitamina A, IU | 8.00 | IU | ||
Vitamina A, RAE | 0.00 | mcg_RAE | ||
Tiamina (Vit. B1) | 0.03 | mg | 1.4 | |
Riboflavina (Vit. B2) | 0.03 | mg | 1.6 | |
Niacina (Vit. B3) | 0.22 | mg | 18 | |
Piridossina (Vit. B6) | 0.04 | mg | 2 | |
Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
Acido ascorbico (Vit. C) | 61.00 | mg | 60 | |
Carotene, beta | 0.00 | mcg | ||
Carotene, alfa | 0.00 | mcg | ||
Criptoxantina, beta | 10.00 | mcg | ||
Grassi |   | |||
Colesterolo | 0.00 | mg |
Fonte: USDA
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