Verde ramoso
- Calorie:
- 24 kcal
- Grassi:
- 0.3 g
- Carboidrati:
- 2 g
- Proteine:
- 3.4 g
- Acqua:
- 89 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Altri ortaggi
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 24.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 100.00 | kj | ||
| Grassi | 0.30 | g | 70 | |
| Carboidrati | 2.00 | g | 270 | |
| Proteine | 3.40 | g | 50 | |
| Fibre | 3.00 | g | 25 | |
| Acqua | 89.00 | g | ||
| Amido | 0.00 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 72.00 | mg | 800 | |
| Fosforo | 74.00 | mg | 800 | |
| Ferro | 1.20 | mg | 14 | |
| Magnesio | 29.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 2.35 | mg | 10 | |
| Rame | 0.06 | mg | 1.2 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 123.00 | mcg | 800 | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.08 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.21 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 1.80 | mg | 18 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Zuccheri | ||||
| Saccarosio | 2.00 | g | ||
Fonte: INRAN
Commenti
Nessun commento..