Razza
- Calorie:
- 68 kcal
- Grassi:
- 0.9 g
- Carboidrati:
- 0.7 g
- Proteine:
- 14.2 g
- Acqua:
- 82.2 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Pesci
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 68.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 283.00 | kj | ||
| Grassi | 0.90 | g | 70 | |
| Carboidrati | 0.70 | g | 270 | |
| Proteine | 14.20 | g | 50 | |
| Fibre | 0.00 | g | 25 | |
| Acqua | 82.20 | g | ||
| Amido | 0.00 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 31.00 | mg | 800 | |
| Fosforo | 218.00 | mg | 800 | |
| Ferro | 1.00 | mg | 14 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 15.00 | mcg | 800 | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.03 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.04 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 2.50 | mg | 18 | |
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Zuccheri | ||||
| Saccarosio | 0.70 | g | ||
Fonte: INRAN
Commenti
Nessun commento..