Giuggiola
- Calorie:
- 79 kcal
- Grassi:
- 0.2 g
- Carboidrati:
- 20.23 g
- Proteine:
- 1.2 g
- Acqua:
- 77.86 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Frutta
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 79.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 331.00 | kj | ||
| Grassi | 0.20 | g | 70 | |
| Carboidrati | 20.23 | g | 270 | |
| Proteine | 1.20 | g | 50 | |
| Acqua | 77.86 | g | ||
| Ceneri | 0.51 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 21.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 3.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 23.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 250.00 | mg | ||
| Ferro | 0.48 | mg | 14 | |
| Magnesio | 10.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.05 | mg | 10 | |
| Rame | 0.07 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.08 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 40.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 2.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.02 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.04 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.90 | mg | 18 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.08 | mg | 2 | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 69.00 | mg | 60 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
Fonte: USDA
Commenti
Sono contenta del risultato grazie