Giuggiola, secca
- Calorie:
- 287 kcal
- Grassi:
- 1.1 g
- Carboidrati:
- 73.6 g
- Proteine:
- 3.7 g
- Acqua:
- 19.7 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Frutta
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 287.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 1201.00 | kj | ||
| Grassi | 1.10 | g | 70 | |
| Carboidrati | 73.60 | g | 270 | |
| Proteine | 3.70 | g | 50 | |
| Acqua | 19.70 | g | ||
| Ceneri | 1.90 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 79.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 9.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 100.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 531.00 | mg | ||
| Ferro | 1.80 | mg | 14 | |
| Magnesio | 37.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.19 | mg | 10 | |
| Rame | 0.27 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.30 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.21 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.36 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.50 | mg | 18 | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 13.00 | mg | 60 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
Fonte: USDA
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