Ricetta Pizza rucola e pomodorini, calorie e valori nutrizionali
Indice
Informazioni
- Tipi di pizza - Pomodori - Pizza - Verdure
- In forno
- Calorie
348 Kcal - Grassi
6 g - Carboidrati
64 g - Proteine
11 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 500 g di base per la pizza | 500 | 1232 | 15 | 230 | 39 | 208 |
| 500 g di pomodorini | 500 | 90 | 1 | 19 | 4 | 473 |
| 80 g di rucola | 80 | 20 | 1 | 3 | 2 | 73 |
| 5g di Olio di oliva | 5 | 44 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| sale q.b. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pepe q.b. | 1 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| origano q.b | 1 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Totale | 1088 | 1392 | 22 | 254 | 45 | 754 |
| Per porzione | 272 | 348 | 6 | 64 | 11 | 189 |
| Per 100g | 100 | 128 | 2 | 23 | 4 | 69 |
Preparazione
Lavare la rucola e tagliarla grossolanamente, poi lavare i pomodorini e tagliarli in 4 parti.
Disporli insieme in una ciotola con dell'olio di oliva, sale, pepe, origano e, se piace, un rametto di menta.
Mescolare e lasciare insaporire.
Stendere la pasta della pizza in una teglia unta, cospargerla con dell'olio di semi e cuocere a circa 200°.
Qualche minuto prima che la pizza sarà pronta, cacciare la teglia dal forno, aggiungere la rucola e i pomodorini precedentemente preparati e finire la cottura.
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Commenti
gazie buona! se pallo cosi e perchè sono straniera
aggiungere scaglie di parmiggiano che capolavoro
e la pizza preferita dal mio ragazzo ........grazie per la riceta provero a fallo .scuse per la lingua sono straniera.
...ci mancano le olive di gaeta e diventa la pizza migliore del mondo!!!
Complimenti...io la adoro!!!
+ bresaola e parmigiano, e vien fuori la mia pizza preferita!
grande etta!