Ricetta Frullato di melone al maraschino light, calorie e valori nutrizionali
Questo frullato è aromatizzato al Maraschino: ottimo da gustare a merenda. E' poco calorico e poverissimo di grassi.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
- Calorie
66 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
15 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 1 fetta di melone | 100 | 34 | 0 | 8 | 1 | 90 |
| 1 tazzina di latte scremato | 25 | 9 | 0 | 1 | 1 | 23 |
| 1 cucchiaino di maraschino | 5 | 8 | 0 | 2 | 0 | 3 |
| 1 cucchiaino di miele | 5 | 15 | 0 | 4 | 0 | 1 |
| Totale | 135 | 66 | 0 | 15 | 2 | 117 |
| Per porzione | 135 | 66 | 0 | 15 | 2 | 117 |
| Per 100g | 100 | 49 | 0 | 11 | 1 | 87 |
Preparazione
Togli la buccia alla fetta di melone, tagliala a pezzi e mettila nel frullatore.
Aggiungi il latte, il Maraschino, il miele ed un cucchiaio di ghiaccio tritato.
Fai frullare per un minuto e poi versa il succo in un bicchiere.
Consuma subito.
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Commenti
fatto..........molto buono !!!