Ricetta Centrifugato di frutta mista light, calorie e valori nutrizionali

Centrifugato estivo dal sapore fresco.
A cura di Anna Rosa

Indice

Informazioni

Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
Calorie
133 Kcal
Grassi
0 g
Carboidrati
32 g
Proteine
2 g
Facile
Economica
1 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
130 gr. di pesche 130 51 0 12 1 116
65 gr. di albicocche 65 31 0 7 1 56
65 gr. di pompelmo 65 21 0 5 0 59
1 cucchiaio di miele 10 30 0 8 0 2
Totale 270 133 0 32 2 233
Per porzione 270 133 0 32 2 233
Per 100g 100 49 0 12 1 86

Preparazione

Sbuccia il pompelmo.

Lava bene pesche ed albicocche, non sbucciare e togli il nocciolo.

Taglia la frutta a pezzetti e passala nella centrifuga insieme al miele.

Consuma subito.

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Commenti

Niente latte!
Nei centrifugati non ci va, nei frullati Si! :)

Laura - 02/09/2011

Scusate, ma il latta non lo si mette nel frullatore ? Niente latte ?

Mario - 02/09/2011

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