Ricetta Centrifugato di carote light, calorie e valori nutrizionali
Centrifugato molto buono e dal sapore agrodolce, povero di calorie e con potere saziante.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
- Calorie
124 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
30 g - Proteine
3 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200 gr. di carote | 200 | 82 | 0 | 19 | 2 | 177 |
| 100 gr. di pompelmo rosso o rosa | 100 | 42 | 0 | 11 | 1 | 88 |
| Totale | 300 | 124 | 0 | 30 | 3 | 265 |
| Per porzione | 300 | 124 | 0 | 30 | 3 | 265 |
| Per 100g | 100 | 41 | 0 | 10 | 1 | 88 |
Preparazione
Lava le carote sotto acqua corrente con uno spazzolino.
Non sbucciarle e tagliale a pezzi.
Togli la buccia al pompelmo senza asportare la cuticola bianca, molto ricca di sostanze nutritive.
Metti tutto nella centrifuga.
Versa il succo in un bicchiere e consuma subito.
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