Margarina
- Calorie:
- 717 kcal
- Grassi:
- 80.71 g
- Carboidrati:
- 0.7 g
- Proteine:
- 0.16 g
- Acqua:
- 16.52 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Margarina, grassi animali e vegetali
Confronta con categoria: Olii e grassi
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 717.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 2999.00 | kj | ||
| Grassi | 80.71 | g | 70 | |
| Carboidrati | 0.70 | g | 270 | |
| Proteine | 0.16 | g | 50 | |
| Fibre | 0.00 | g | 25 | |
| Acqua | 16.52 | g | ||
| Ceneri | 1.92 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 3.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 654.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 5.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 18.00 | mg | ||
| Ferro | 0.12 | mg | 14 | |
| Magnesio | 1.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.11 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.01 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.00 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.00 | mg | 18 | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.00 | mg | 6 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.00 | mg | 2 | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | 200 | |
| Folato alimentare | 1.00 | mcg | ||
| Folato, DFE | 1.00 | mcg_DFE | ||
| Folati, totali | 1.00 | mcg | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 5.23 | mg | 10 | |
| Fillochinone (Vit. K) | 75.00 | mcg | 150 | |
| Tocoferolo beta | 0.36 | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 43.79 | mg | ||
| Tocoferolo delta | 15.28 | mg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Stigmasterolo | 35.00 | mg | ||
| Campesterolo | 75.00 | mg | ||
| Beta-sistosterolo | 275.00 | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi (tot) | 38.88 | g | ||
| 14:1 | 0.00 | g | ||
| 15:1 | 0.00 | g | ||
| 16:1 c | 0.04 | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.04 | g | ||
| 16:1 t | 0.00 | g | ||
| 17:1 | 0.02 | g | ||
| 18:1 c | 24.49 | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 38.67 | g | ||
| 18:1 t | 14.19 | g | ||
| 20:1 | 0.13 | g | ||
| 22:1 c | 0.00 | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 22:1 t | 0.00 | g | ||
| 24:1 c | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, polinsaturi (tot) | 24.30 | g | ||
| 18:2 CLAs | 0.03 | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 22.25 | g | ||
| 18:2 n-6 c,c | 21.52 | g | ||
| 18:2 t not further defined | 0.70 | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 2.04 | g | ||
| 18:3 n-3 c,c,c | 1.96 | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.08 | g | ||
| 18:4 | 0.00 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.00 | g | ||
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 20:3 n-3 | 0.00 | g | ||
| 20:3 n-6 | 0.00 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.00 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | ||
| 22:4 | 0.00 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.01 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.00 | g | ||
| Acidi grassi, saturi (tot) | 15.19 | g | 20 | |
| 4:0 | 0.00 | g | ||
| 6:0 | 0.00 | g | ||
| 8:0 | 0.00 | g | ||
| 10:0 | 0.00 | g | ||
| 12:0 | 0.00 | g | ||
| 14:0 | 0.05 | g | ||
| 15:0 | 0.02 | g | ||
| 16:0 | 8.43 | g | ||
| 17:0 | 0.07 | g | ||
| 18:0 | 6.17 | g | ||
| 20:0 | 0.26 | g | ||
| 22:0 | 0.11 | g | ||
| 24:0 | 0.09 | g | ||
| Grassi | ||||
| Acidi grassi, trans | 14.89 | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 14.19 | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.70 | g | ||
Fonte: USDA
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