Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Margarina | Lardo | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 717 | 902 | kcal |
| Calorie | 2999 | 3774 | kj |
| Grassi | 80.71 | 100 | g |
| Carboidrati | 0.7 | g | |
| Proteine | 0.16 | g | |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 16.52 | g | |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.92 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 3 | mg | |
| Sodio | 654 | mg | |
| Fosforo | 5 | mg | |
| Potassio | 18 | mg | |
| Ferro | 0.12 | mg | |
| Magnesio | 1 | mg | |
| Zinco | 0.11 | 0.11 | mg |
| Rame | mg | ||
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | mg | ||
| Selenio | 0.2 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.012 | mg | |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | ||
| Niacina (Vit. B3) | 0.003 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | ||
| Piridossina (Vit. B6) | mg | ||
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 1 | mcg | |
| Folato, DFE | 1 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 1 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 2.5 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 2.5 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 102 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 5.23 | 0.6 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 75 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 49.7 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 0.36 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 43.79 | mg | |
| Tocoferolo delta | 15.28 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 95 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | 35 | mg | |
| Campesterolo | 75 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 275 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 38.877 | 45.1 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 24.302 | 11.2 | g |
| Acidi grassi, saturi | 15.189 | 39.2 | g |
| Acidi grassi, trans | 14.89 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 14.187 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.703 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | g | ||
| Acido glutammico | g | ||
| Alanina | g | ||
| Arginina | g | ||
| Cisteina | g | ||
| Fenilalanina | g | ||
| Glicina | g | ||
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | g | ||
| Istidina | g | ||
| Leucina | g | ||
| Lisina | g | ||
| Metionina | g | ||
| Prolina | g | ||
| Serina | g | ||
| Tirosina | g | ||
| Treonina | g | ||
| Triptofano | g | ||
| Valina | g | ||
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.1 | g | |
| 12:0 | 0.2 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.046 | 1.3 | g |
| 15:0 | 0.016 | g | |
| 16:0 | 8.431 | 23.8 | g |
| 17:0 | 0.068 | g | |
| 18:0 | 6.173 | 13.5 | g |
| 20:0 | 0.261 | g | |
| 22:0 | 0.109 | g | |
| 24:0 | 0.085 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.045 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.045 | 2.7 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.023 | g | |
| 18:1 c | 24.488 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 38.675 | 41.2 | g |
| 18:1 t | 14.187 | g | |
| 20:1 | 0.133 | 1 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.001 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.027 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 22.252 | 10.2 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.703 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 2.04 | 1 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 1.957 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.083 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.004 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | 0.001 | g | |
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.006 | g | |
| 22:6 n-3 | g |